太极拳掰开了揉碎了就只有这5招 早知道早受益

太极拳不分门派套路，抛开套在内功上的种种外在，太极拳就这5点。

第一招身法：两肩与两胯、两乳与两肚角的上下对齐，齐进齐退，不先不后，是做到身法“上下相随”“上下一条线”的关键；

第二招步法：起步要轻灵，不可重滞；落步要稳健，不能摇摆，来回晃动；

第三招手法：膀随腕转”“腕随掌转”，处处成圆形，正如前人所讲的：上下一条线，全凭两手转；

第四招眼法：练拳时首先从眼法来判断他的精神是否贯注，眼法若是做不到这一点，拳还是别练了；

第五招意念：意念也是太极拳中最重要的一招。贯穿整个太极拳过程，所有的动作都要依靠意念带领。