学习后休息可以增强记忆

      据美国科学网站最近报道，美国纽约大学兰贡医学中心的一项研究首次证明，在学习后睡觉能够促进神经树突的增长，而神经树突是神经细胞之间联系的部位。各种信息一般是通过神经树突，也就是神经细胞间的结合部进行传递的。学习后深度睡眠期间的脑细胞活动，对于树突的生长至关重要。

      在小白鼠身上实验得出的真实证据表明，睡眠有助于加强巩固记忆过程，并首次证明学习和睡眠如何使神经运动皮层发生真实可见的变化。纽约大学兰贡医学中心科博尔医学生物研究所教授甘文彪认为人们早就知道睡眠对学习的重要性，但对现象后面的原理如何不清，通过在小白鼠身上的实验，证明了睡眠有助于神经元树突分支的生长，而这些生长对于形成长期记忆有效。而且，不同类型的学习，可以形成不同类型的树突联接结构。

    点评：因此，良好的休息是不断学习的前提，不会休息的人往往也不会学习，有时在学习劳累的时候，不妨放下书本，好好睡上一觉，那种打疲劳战的学习方式是不可取的。