抗过敏靠食疗：四神汤调体质、益肺茶喝出免疫力

季节交替，又到过敏好发时期。中医指出，急慢性鼻炎、荨麻疹、气喘、皮肤炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染等，常被归类为过敏的症状，透过中药调理，“急治其标，缓治其本”，可减少病症发作的机会，甚至还有治愈的可能性。

中医吴明珠指出，过敏是指身体接触到过敏原的刺激，引发一连串过度免疫的反应，以及后续的慢性发炎现象，中医治疗或缓解，主要是以调理气血平衡为原则，最重要的就是透过补肺气、健脾益肾来调整体质，让过敏症状获得改善。

调理过敏体质　先强化免疫力

基本上，中医将过敏体质分3大证型：肺气虚、脾气虚和肾气虚。在急性期，要先调和肺、脾、肾三脏的气血，合并清热利水的中药。缓解期时，则要选用能提升肺、脾、肾三脏阳气的中药，使免疫系统稳定，预防过敏反复发生。

除了实行药物治疗之外，在饮食方面应注意：少吃冰冷食物、甜食，以及刺激性食物等，应多吃维生素丰富的食物，例如：蔬果，而且还要多运动、拥有充足的睡眠，就可以让身体的自愈力来对抗种种过敏引起不适症状的侵扰。

俗语说“医食同源”，利用药膳茶饮，体整过敏体质。

过敏性体质喝四神汤　助调理体质

中医吴明珠强调，俗语说：“医食同源”，对有过敏性体质者，建议平日可食用薏仁、红豆、扁豆等具有健脾燥湿功能的食物；其中肾虚者可取黑豆、小米、小麦、鲤鱼、山药、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去湿的功用。

另外，四神汤在传统食疗上有调体质的作用，符合中医治疗过敏疾病的原则，此外，四神汤还具有肠道阴阳调和、增加肠子吸收力等作用，能提高小儿食欲，提升免疫力，有助调理过敏体质。

除此之外，中医吴明珠也提醒，过敏体质患者应减少接触过敏原，如尘螨、花粉等，降低疾病发作机会，建议平时可搭配抗过敏茶饮调理保健，提升免疫力，适合异位性皮肤炎、过敏性鼻炎与气喘等各类过敏体质者饮用：

1.补脾益肺茶

2.过敏煎茶

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