温度下降,暖气开起来,人就特别容易上火——像我每天早上都是伴随着嗓子干痛醒来——所以在这个时候,最适合煲碗温和滋养的糖水来抵抗干燥和雾霾!翻看家中又找出了几样适合冬日滋补的食材——把它们一起扔进北鼎养生壶里,倒上水,只需一个按钮,过一会儿就能喝上美味糖水了!
鲜百合海底椰雪梨糖水
@小小小飞羊
先看看各种食材的功效!
鲜百合:养心安神、润肺止咳,清痰火、补损虚
海底椰:滋阴润肺、除燥清热
雪梨:滋阴润肺、养胃生津
皂角米:祛痰、开窍、润肠通便
莲子:安神明目、滋补元气蜜枣:益脾润肺、强肾补气
材料:
❶ 新鲜百合 1颗
❷ 雪梨 1个
❸ 海底椰干(泡发) 2g
❹ 莲子(泡发) 15颗
❺ 皂角米(泡发) 一小把
❻ 蜜枣 3-5颗
❼ 冰糖(可选) 适量
做法:
▼提前将莲子、皂角米、海底椰用温水泡上——我泡了一夜哦!将泡好的莲子、皂角米、海底椰放入养生壶,放入新鲜百合瓣、切块雪梨、蜜枣,
▼倒入水至指示线1.5L处,
▼按下“滋补汤”指示灯,再按“开始/暂停”键开始煮,这个时候就可以去做别的事情啦,完全不用担心用不用关火的问题,就算是出门也没关系,煮好之后可以根据自己的需要加冰糖,因为我不爱甜,觉得雪梨和蜜枣出来的甜度刚好就没加 来~一起喝糖水!
▼北鼎K142多功能电水壶试用: 外形:白绿配色清新简洁,放在厨房里显得干净不突兀 功能:可以作为日常的烧水壶,水烧开的速度很快;煮花果茶10min,炖燕窝30min,滋补汤水90min,一键ok;煮好后可以保温70度,不管什么时候都能喝到热乎乎的汤水 亮点:与以往不同,这款养生壶具有隔水炖功能,甚至可以用来做菜做饭~
这次用养生壶煮糖水着实很方便,我是按下按钮就去忙别的事情了。 但家中没有养生壶的话也没关系,完全可以用电炖锅或者直火煮,但是要小心干锅还有不要让它扑出来~
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