●作者∣ 医中子(郭振峰)
●来源∣山西中医小院早课“一草一木”故事
大家早上好，今天是2017年12月29日，星期五，我们安排的仍然是会员早课，内容为《长寿圣品，黄精中你不知道的秘密》，各会员朋友们抓紧进入群中，稍后我们课程继续，非会员朋友们继续完成前面的作业，不断的回顾，温故而知新，下周我们会安排新的学习内容的。
关于黄精的话题，我们谈了两个早晨了吧，今天我们继续谈论第三个早晨，即第三个学时，希望大家喜欢，这些都属于药中上品，也是延年之圣品，只在于自己使用。尤其对于养生保命来说，至关重要。所以我们花费课时较多。
食用黄精延年益寿的传说 据载，在安微省表阳县境九华山上有座万年寺，寺内有一具己有360多年历史的和尚'木乃伊'。这位和尚祖籍在河北省宛平县，自幼出家五台山，明万历年间云游天下，20岁来到九华山。他见此地林茂谷幽，风景绮丽，就在东岩上搭草棚为寺，苦心修行，每日刺破手指写血经。山上没粮，他就挖掘山中林下的黄精等草'根'为食，直到126岁时无疾而终。据今人分析，无瑕和尚所以能活到126岁，除与山上清新空气，幽静环境，有益的饮食用黄精也是重要的长寿因素。
这个故事大家当应重视，用好黄精，延年益寿，不是子无虚有的传说。
黄精的功效作用 黄精可食用部分是地下横生的肉质根状茎。用作补中益气、润心肺、强盘骨的滋补药，并有久服轻身，延年益寿的廉洁。西晋人张华在《博物志》中，就有这样的记载：'黄帝向天老日：天地所生，岁有食之令人不死者乎？天老日：太阳之草，名日黄精，饵而食之，可以长生'。
看到了吧，大家在自然中可否有挖过呢，记得2014年我带着朋友们就在运城凤凰谷的山坡上挖过了黄精的。中条山上的鸡头黄精还是很有名的。
《本草纲目》载：'黄精补诸虚，填精髓，平补气血而润'。〈〈神仙芝草经〉〉说，黄精有'宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛。骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生'的功能。现代药理研究发现，黄精根茎中含有黄精多糖、黄精确度低聚糖、菸酸、醌类、粘液质、氨基酸和锌、铜、铁等多种人体必需的微量元素。
另研究表明，黄精醇提取物可增强心脏收缩力，增加冠脉流量，改善血液提取可增加冠脉流量，改善血液流变血参数和动脉粥样硬化病灶。具有降血压，抑制高血糖以及防治动脉粥枯硬化与肝脂肪浸润等药理作用；还具有明显的坑菌和搞病毒作用，可以提高人体免疫力，啬体内超氧化物歧化酶的活性，延缓机体衰老。
看来咱们开发黄精，比什么159呀， 安利呀，无限极呀，是不是要好很多呢，呵呵。最主要还实用花钱少。
黄精炮制品种类 昨天咱们学习了黄精的鉴别吧。今天我们再看几种不同的炮制品。
生黄精：
具有麻味，服用则口舌麻木、刺激咽喉，故一般不直接入药。具有滋阴闰肺生津之效。宜用于脾虚面黄倦怠,食少乏力津亏,舌红少苔。
熟黄精：
又称制黄精，处方中写黄精：指将生黄精通过再加工,比如蒸,炒,煮,泡等手法制作后的产品。
蒸黄精：
益气养阴、补脾润肺益肾功效增强，并可除去麻味，以免刺激咽喉。用于肺之阴虚燥咳、脾胃虚弱乏力、肾虚精亏、头晕足软。（蒸黄精，性平味甘，能养肺阴，益肺气，引归脾、肺、肾经，能补脾益气，有培土生金，补后天以养先天之效，药效缓慢。）
甜黄精：
又称乌黄精、九制黄精：减缓对咽喉的刺激，增强补益作用。具有补诸虚、安五脏、填精髓、强筋骨、除风温、止寒热之功效，此对气阴两虚、身倦乏力、口干津少者有益，久服则神清气爽、延年益寿。临床上多用于治脾胃虚弱、体倦乏力、食少口干、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等证。（注：黄精有苦甜之分，苦黄精味苦，有麻和刺喉的强烈感觉；甜黄精味甘、平，功能补气养阴，健脾、润肺、益肾。)
酒黄精，又称炙黄精：黏液质被破坏并去掉,使其滋而不腻,补益作用增强，兼有通经络之功。腰膝酸软,须发早白,体虚消瘦,头晕耳鸣,目暗眼花,补肝肾,宜用酒制黄精。（注：蒸黄精补气效果好点，酒黄精行气滋阴效果好）
再总结一下：黄精，性平质润，味甘如饴，既可药用，也可食用；具有补中益气，养阴生津，健脾胃，润心肺，定肝胆，填精髓、强筋骨，安五脏，升清气，降浊气，除风温，止寒热之功效；主要用于脾胃虚弱，体倦乏力，食少口干；阴虚肺燥，干咳痰少；肾虚精亏，阴血不足，腰膝酸软，耳鸣目暗，须发早白，阳痿遗精，内热消渴；糖尿病、高血压、风湿疼痛等症。久服神清气爽，延年益寿。
黄精治愈虚劳病案例 然后我们再看几个故事吧
老先生的诊室，每天的总是这样，一个走了，一个又来了，我们看，说着就进来这样一个病人，得了虚劳病，百药乏效，他都不寄希望于医生身上，准备坐以待毙。因为天天服药，都看不到效果，一动就出汗，走两步就气喘吁吁，形同废人，生不如死。
大家能想象出这样的病人征象吗，可否在生活中遇到过呢？
老先生听完情况，直接问小徒弟说，既然百药乏效，那该怎么办呢？医生总不能见死不救吧。
小徒弟说，确实，能辨证论治已经尽到最大努力，病人也寻访到能够寻访的所有名医，众医家共同会诊都对他这个病没办法，难道要听天由命吗。（这话听的，好像师徒俩都在反问对方是的，对吧，呵呵）
老先生听小徒弟说着，似乎也答不出所以然，就接着问，华佗有三个不传之秘，你可知道？
小徒弟说，我知道华佗的就是外科手术之法，另外两个就不知道。
老先生说，另外两个分别是一套五禽戏，跟一个服食方。
小徒弟说，五禽戏我知道，好像不是什么大秘密，服食方倒没听过。
老先生说，华佗传弟子广陵吴普，彭城樊阿，两人皆得华佗真传，尤以吴普更精通五禽戏，练功到90余岁，耳目聪明，牙齿坚完，饮食如少年人，足以说明这种动功是有保健作用的。现在人都听说过，但并没有去践行，所以得不到里面的大利益。
小徒弟说，那服食方呢？
老先生说，服食方就是华佗传给彭城樊阿的，樊阿向华佗请求有益于人的食疗方子，在《三国志》中记载，华佗就授以漆叶青黏散，大家注意这青黏即是黄精。
小徒弟说，难道这服食方，配合上五禽戏就能治大病，这么简单的方法，人家听了会不会一笑了之呢？
老先生说，上士闻道，勤而行之，中士闻道，若存若亡，下士闻道，大笑之，不笑不足以为道也。
这病人在旁边听了也哈哈大笑说，大夫，你说该怎么办，我听你的，我现在都走投无路了，该怎么办我就怎么办。
老先生说，你去买个五禽戏的光碟，按照上面的来习练，同时用黄精来九蒸九晒，每天服食。这样就这么简单的招法，使得这病人每周都觉得力气增强，肺活量变大，他便渐渐喜欢上了练功加服食黄精，过上这种非常简单的生活。
而刚开始怎么辨证论治下复杂的药，都拿不下的虚劳，发现用这种大道至简的招法，就是普通的练功，动摇气血，过滤杂念，再加上服食黄精，补益体力，结果身体居然一步一步恢复健康。
这病人从万念俱灰的深渊里头，重新爬上来，燃起一股自信的阳光，现在练功都成为他生活中最不可缺少的一部分。以前走平路都气喘吁吁，现在楼梯爬上十楼，大气都不喘一下，半年的坚持，风雨无阻，换来的是一身的健康。
如果你身边有这样的虚劳病，你会告诉病人这样来坚持吗？
有人说漆叶就是漆树的叶子，有人改用松叶，桑叶都取得了明显的效果
小徒弟说，师父，为什么华佗那么推崇黄精？
老先生说，你看，黄精有什么功用。
小徒弟说，黄精能健脾补气，益肾添精啊。
老先生说，《日华子本草》说，黄精补五劳七伤。凡百病最后没有不伤到脾胃的，所以治虚劳也得从脾肾培养起来。你瞧先天之本肾后天之本脾胃，黄精都照顾到了，这药厉不厉害。同时你如果只重视补营养，而不重视锻炼，营养未必能被炼化，而通过黄精补营养，加上五禽戏炼化药力跟水谷，身体很快就进入良性循环。
所以华佗才会在最后把最精髓的服食方跟练功术传给弟子，说明真正虚劳重病，要靠长期服食平和药物，配伍练功之术，真正攻克奇难杂病不单是医生的事，而是医患同心，共同配合的。获得身心健康，也不是靠纯食药物，而是药物配合运动锻炼，情志疏导，方才能真正根除烦恼，解脱病苦。
这里的治杂病理念很重要，大家当应重视。杂病杂法理顺了杂而不乱，当有简约之法。这个算是治疑难病症的心法。
阴阳调和膏 还有个秘方，是关于女性的“阴阳调和膏”，不知大家喜不喜欢这张方。
【材料】制黄精500克，桂心粉20克，干姜粉50克
【方法】
1、制黄精浸泡半个小时，用水1500毫升
2、煮开后，再文火煎熬半个小时
3、滤渣（将黄精去掉），再加干姜粉50克，桂心粉20克
4、可加蜂蜜，调匀，即可
【服食】每日一勺，每天两次
【适用】有宫冷，宫寒，性冷淡或者熬夜的女性。
【主治】宫寒，宫冷，性冷淡，滋阴行气。让女人永远水灵灵的。
有兴趣的女性朋友们，可以一试哟！
名家经验 恋恋不舍的黄精，我们再拾一点吧，搜一下网海。好不好。
孟宪民老师的经验，黄精配枸杞子，像虚人感冒，这类疾病临床常见，多因卫气衰弱，腠理不密，稍一不慎即生感冒，临床症状不明显，治愈容易而不复发却很困难。我在临床遇到这种疾病时，起初常用参苏饮、桂枝汤等方加减，虽不难治愈，但不能防止复发。后试用黄精枸杞合剂加西河柳、紫草、苏叶、葛根为煎剂，愈后去苏叶连服数剂以巩固疗效，复发者很少见。由此可见，在温热病治疗过程中，护阴液与补肾固本法配合论治，实有相得益彰之妙。黄精配枸杞子，通过临床实践，确有补益精髓的作用。黄精一味，过去和现在尚未引起临床家的重视，大概是因为它的药性和平，可以服食，就觉得临床价值不大。曾想李时珍在黄精下有使“诸邪自去”的记载，因此，我常有意的将黄精单用或配枸杞子合用，经过多年的体验，单用不及合用，从而发现黄精、枸杞子合用是一种增加人体自然抗御能力的理想药物。
按：精气充足，百邪难害。所以《奇效良方》上有个专门补精气的黄精枸杞丸，用黄精跟枸杞子等分打粉，炼蜜为丸，空心温水服下，最能补益精气。
而近代名医张山雷说，黄精主产于徽州，徽人常以为馈赠之品，蒸之即熟，随时可食。古今医方，极少用此，盖平居服食之品，非去病之药物也。但如果寓药于食，能通过食疗把病治好，更显高超，所以北京名中医蒲辅周先生曾介绍一方，名黄精丹（黄精、当归配制），是一种平补方。据其经验，久服有促进脑功能恢复的作用。而孟景春说，根据实验研究所得，临床试用于血糖高或血压高之人，而无明显证型表现者，都可用黄精20克，怀山药15克，枸杞子15克，煎煮，或用保温杯泡汤代茶，常服。可稳定血糖和控制血压，且久服亦不会产生副作用，同时也有强身保健作用。可见善于用黄精作为服食方子，能够在治疗虚损病里头，开出一条捷径。
好了，这下过瘾了吧，我们的早课就该结束了，关于黄精的话题也到此为止，下周我们再见，一周一天过的很快，一草一木的脚步还会坚持，你身边还有喜欢本草故事的朋友们，别忘了告诉他们加入好中医团队学习本草哟。
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