我患高血压有10多年了,这么长时间里都在与高血压“相处”。情绪急躁的时,头昏沉,下肢乏力,不过没有别的并发症。熟悉我的朋友们,都知道我有急脾气的毛病,尤其最近这段时间患者多,高压工作,血压也上升了不少。我们讲七情致病,与疾病相处就要学会与情绪共处。
今天我们暂不谈情绪控制,各人有个人的方法。
这次主要推荐控制血压可以常煎的茶——绞股蓝。
绞股蓝是什么?
绞股蓝,葫芦科绞股蓝属多年生草质藤本植物,又称“七叶胆”、“五叶参”、“甘茶蔓”、“遍地生根”等。早在明清《救荒本草》《农政全书》中有记载。近年来绞股蓝又被冠以“南方人参”、“第二人参”的美誉。
看了这段介绍,你对绞股蓝长什么样子大概有谱了。“藤本”、“茶蔓”、又兼“遍地生根”、“七叶”、“五叶”这些词汇,就说明绞股蓝是藤蔓、多叶的植物。下面放上绞股蓝的实拍图。
一支绞股蓝,藤蔓状枝条。小壶摄
麦冬(细长韭菜状植物)上的绞股蓝。小壶摄
绞股蓝,明显的五个叶子。小壶摄
这张图看绞股蓝的叶子,脉络和边沿。小壶摄
在哪儿采的?
在杭州当地就有分布。在我国绞股蓝主要分布于秦岭及长江以南广大地区,户外活动时留心很容易看得到,在经常下雨的南方,路边的绞股蓝品质很干净,可以采摘入药。
每年的3-10月份,是绞股蓝生长的季节,采摘时间一般为4-9月。
有两个时间点:
春天(5月中旬)采摘绞股蓝最嫩,口感比较好。
秋天(7-8月)是绞股蓝的成熟期,这时最茂盛,虽然相对春天来讲,稍微老硬一点,但是此时绞股蓝功效最好,绞股蓝皂甙含量最高。
所以采这个药,就趁此时此地。
花盆里的绞股蓝。小壶摄
为什么推荐你这款茶?
绞股蓝:味苦、性寒、无毒,归肺、脾、肾经。
主要功效有:
1、 消炎解毒、止咳祛痰。可用于慢性支气管炎,也用于传染性肝炎。
2、 改善心脑血管状况。改善心肌缺血时心机舒张功能;松弛主动脉平滑肌;降血脂,治疗动脉粥样硬化。众所周知,高血压的并发症多是心脑血管疾病,绞股蓝的这点功效很让人安心。
3、 抗衰老。久服绞股蓝的老人,记忆力会加强,食欲也增加,相对延缓衰老过程。
4、 抗肿瘤。绞股蓝有明显的体内外抗肿瘤作用,对肝癌、肺癌、食道癌、子宫癌、腹水癌等二十多种癌细胞有明显的抑制作用,而对正常细胞无毒副作用。
5、 改善神经系统疾病。目前神经科学相关研究认为,绞股蓝中含有的GPs有望发展为一种新型抗精神病药。一起拭目以待吧。
怎么炮制?
连茎带叶拔起,根茎或全草皆可入药。
绞股蓝不需要复杂的炮制,加工过程接近于绿茶制作——清洗-晾晒水汽-蒸汽杀青-干燥。制作完成,简单又保持绞股蓝的原始品质。
怎么喝?
干燥全草水煎剂,味稍微苦。
煎药最好的器具是砂锅、砂罐。退而求其次,用白色搪瓷器皿或者不锈钢锅,别用铜、铁、铝器具。煎药前,加入冷水,水没过绞股蓝2厘米为宜。浸泡1个小时,后煎煮(先用大火煮开,煮开后转为小火煮)一般为30分钟。
混合其他中草药煎,口感比较好。
降血溶脂茶:10~50g干燥绞股蓝、10~30g野菊花、10~15g枸杞、5~30g丹参、15~20g杜仲、10~15g山渣、3~7g决明子,15~30g桑叶。具有降血压、血脂、血糖,集防治、保健于一体功效,长期食用能增强人体免疫功能,有较好的康复保健作用。
图片来源网络
前不久,缬沙坦(高血压患者常用药)检出致癌物NDMA一事吵得沸沸扬扬,也人心惶惶。据新消息,欧盟药品监管机构分析此次涉事药物不会对患者造成严重健康风险,但出于安全考虑,应采取停止销售、召回等风险控制措施。(虽然有药品安全问题,但不建议经常服用的患者,贸然停药。)
高血压药品安全问题存忧,绞股蓝无毒,高血压的朋友可用绞股蓝茶代水喝,等你喝惯的时候,就不觉得难喝了。
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