脱发需补血养肾!头发透露的健康隐患

所谓“剪不断理还乱”，日常生活中由头发引发的烦恼确实不少。治疗气血不足引起的脱发通常以补血为主，平时应多吃猪肝、菠菜、大枣等补血食品。但头发忽然变成红色或红褐色，则可能是由铅、砷等重金属中毒所致，应及时就医确诊。

　问题3. 头发干枯分叉易折断

　　头发干枯可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质或者维生素，比如：钙、铁、锌等所致。注意调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，有助于改变头发末端分叉现象。