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2015.12.15
冬季这五种养生蔬菜最适合拿来炖肉
4、海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂。此外,海带富含多种微量元素,如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤,或者不搭配任何材料,直接用海带煲汤也是非常鲜美的。
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