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补钙孕妈妈出现这些症状,补钙迫不及待
吉林国健妇产医院 2015-12-15 14:27:34
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举报随着胎宝宝的发育,需要不断从孕妈妈那里获取营养,所以孕妈妈体内的各种微量元素很容易出现“供不应求”的状况,比如缺钙,如果孕妈妈身体出现以下症状,那就要抓紧补钙啦。
1.腿抽筋
一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妈咪虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。
2.牙齿松动
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。
3.关节、骨盆疼痛
如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。
很多孕妈孕期都会出现缺钙的现象,但到底孕妇该怎么补钙?补多少合适,最好还是到医院接受骨密度的检查,根据检查结果制订补钙计划,选择合适的钙产品,最好不要私自盲目补充。
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