梨子的种类有很多种，梨子的外皮一般是金黄色或者雪白色的，而果肉是乳白色，梨子的口感鲜嫩多汁，很多人都喜欢吃。梨子不仅美味，还具有很高的营养价值。梨子属于白色水果，最明显的效果就是润肺止咳了。
中医认为梨子性寒味甘，可以入肺经和胃经，具有生津润燥的功效。梨子含有丰富的葡萄糖、维生素和钙、铁、磷等矿物质，同时也含有大量的水分。经常食用梨子可以维持身体细胞的健康状态，同时也可以帮助脏器官排毒，预防心血管方面的疾病。
很多人看到这儿不禁会问，为什么饭后不直接吃个梨子而是喝杯梨汁呢?因为梨子性寒，榨成汁以后可以降低它的寒性，适合在冬季饭后喝。另外，梨子中含有较多的粗纤维，必须细嚼慢咽以后才能更好地被我们的肠胃吸收。如果我们把梨子榨成汁，这样就不存在消化不良的问题。
我们可以在饭后喝杯梨汁，但是大家最好是在吃完饭半小时以后喝杯梨子，这样才有利于肠胃的健康。我们在榨汁的时候，最好将梨子皮、梨子核和梨子果肉一同放入榨汁机里。梨子皮的营养价值也很高，梨子核富含蛋白质，对我们的身体也很有好处。
那么，饭后喝杯梨汁对我们的身体健康到底有哪些好处呢?今天小编在这儿列举一二，希望大家饭后不妨喝点梨汁。
联系客服
