宝宝食用桔子时的注意事项:
1. 控制宝宝的食用量。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素 C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2. 橘子不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质--硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
3.橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起宝宝的腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
4.宝宝饭前或空腹时不宜吃橘子因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对孩子的胃不利。
5.老年人要少吃胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
6.桔子较湿热而且容易引起拉肚子,宝宝太小的话还是先不要给吃哦,最好半周岁之后。可以先给宝宝喂食桔子汁,并且注意量的控制,保护好宝宝稚嫩的小身体。
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