一日三枣终身不老 红枣6种吃法让营养翻倍!(5)

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2016-02-11 03:14　来源：中国青年网　 我有话说

⑤、红枣熬粥，安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。框