【PConline 技巧】牙疼不是病,疼起来要人命!不用小编怎么描述,相信大家都切身体会过那种钻心的痛了,所以,要想远离牙齿口腔疾病,做好预防工作很重要。今天,籍着世界卫生日(每年4月7日)的到来,让我们一起来探讨一下,在护理口腔方面,专业牙医有什么好建议吧!
每年的4月7日是世界卫生日,旨在引起世界对卫生、健康工作的关注,提高人们对卫生领域的素质和认识,强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。再者,如今处在春季,是细菌大量繁殖的季节,所谓病从口入,细菌进入人类身体经过的第一个部位就是口腔,因此我们有必要在口腔健康方面筑起第一道抗击病菌的长城。
牙齿想护理好,刷牙方法得掌握
追求口腔健康的你,每天都有早晚坚持刷牙的习惯,但你是否每天都在“拉锯式”地刷牙?每次拼尽力气“嘻唰唰”后,留给你的只是一口牙血?牙医认为,其实这种刷牙方法并不科学,会对牙龈造成一定程度的伤害。那么,正确科学的刷牙方法究竟是怎么样的呢?
专业牙科医生指出,正确的刷牙方法不是“横拉锯”,而是“巴氏刷牙法”。 先刷上、下排牙齿的外侧面,把牙刷倾斜45°向牙根方向,放在牙龈边缘的位置,轻压,让刷毛进入龈沟;以2-3颗牙齿为一组,来回移动牙刷,至少颤动10次,再移至下一组2-3颗牙;然后再刷牙齿的内侧面,重复以上动作;刷门牙舌、腭侧面的时候,牙刷要竖放,用适中的力度从牙龈刷向牙冠,并指向及进入龈沟;最后要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前後移动。
另外,对于难以掌握刷牙方法的用户,牙科医生表示,也可以使用市面上流行的声波震动牙刷。随着不断改进的技术,声波震动牙刷在去除牙菌斑,控制牙龈炎方面已经得到了业界的认可,全球最规范化和系统化的评价体系Cochrane系统评价,无论在短期还是长期,声波震动牙刷的清洁效果相比普通手动牙刷要更好!一些动作可以通过电机的旋转和震动来完成,还有一些具有刷牙计时功能辅助清洁,这样在相对较短的时间内能够比普通牙刷清洁得更干净。
正确的口腔护理对普通人群来说都极其重要,那么对处于特殊时期的准妈妈们来说更是头等大事,健康的口腔护理不仅关系到孕妇的身体状况,更会影响腹中宝宝的成长。
孕妇牙齿护理更要重视
如果准妈妈妊娠期牙齿出现毛病,不但会给孕妇的生活带来不便,还可能影响到腹中胎儿的健康。孕期牙齿护理可以预防牙病的发生,已经患牙病的孕妇更要加强口腔护理,才能减轻疼痛。作为准妈妈的张梓琳就非常重视自身的口腔健康,选用了飞利浦Sonicare钻石亮白型声波震动牙刷呵护自己和宝宝的健康。
牙科医生认为,胎儿骨骼形成需要大量的钙质,孕妈妈的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈妈在孕期应多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,以补充自身及胎宝贝对钙的需要,还能保护自身的牙齿健康。
而在牙刷选择方面,牙科医生认为,妊娠期间,内分泌系统会发生很大变化,牙龈黏膜充血、水肿,孕妈咪应选用软毛牙刷,每3-6个月更换1次。
该款牙刷刷毛采用非锚定植毛技术,比传统纤维植毛增量44%,不仅刷毛柔软,而且比一般手动牙刷更大的好处就是,可以通过刷毛的颜色来提醒用户更换牙刷,非常适合孕妇使用。
作为行业的知名品牌,飞利浦Sonicare独特的声波震动技术,每分钟31,000次刷毛震动频次,加以5.5毫米的刷毛上下摆幅,在口腔和牙齿间创造出超强的流动洁力,有效地清除包括牙缝在内的清洁盲区,并且能覆盖牙龈线、磨牙区以及牙齿表面微小不平滑地方的牙菌斑,相较传统刷牙方式,可清除多达7倍的牙菌斑,实现口腔清洁零死角的目标。
除了创新的核心技术之外,飞利浦Sonicare钻石亮白型声波震动牙刷还拥有五大定制刷牙模式(清洁、美白、抛光、牙龈护理、敏感),让用户可以随心所欲地选择需要的模式,功能既强大又贴心,满足不同用户的需求。
刷牙前需要沾湿牙刷吗?
挤上牙膏,漱口,沾湿牙刷,开始刷牙。这个步骤相信已经成为大家刷牙的“自动程序”了吧。
专业牙医指出,用户在使用飞利浦Sonicare钻石亮白型声波震动牙刷的时候。医生结合了飞利浦Sonicare的核心技术——流动洁力,发现在使用飞利浦Sonicare钻石亮白型声波震动牙刷的时候,嘴中含一口水刷牙能最大限度地发挥流动洁力的效果,有效地清除包括牙缝在内的清洁盲区,去除牙菌斑。
一天刷牙刷几次?每次刷牙刷多久?
有人会问,其实一天刷几次牙才能保持牙齿清洁?每次刷牙又应该刷多久呢?
牙科医生认为,刷牙的目的主要是维持口腔清洁,避免细菌滋生,一天之内刷牙次数达到2-3次最适合,重点是要刷干净,每次刷牙时间尽量维持在2分钟及以上。
一些人认为,刷牙次数容易记,但刷牙时长计算起来却有点不方便啊!其实,要解决这个问题我们可以借助市面上流行的电动牙刷。飞利浦Sonicare钻石亮白型声波震动牙刷自带刷牙计时功能,2分钟计时器有助于确保达到牙医推荐的刷牙时间,Quadpacer30秒计时器将口腔分为4个区域,确保刷牙时间均匀,可以使用户得到精准的刷牙计时,设计非常人性化。
总结:世界卫生日的诞生,就是旨在引起人们对健康卫生的关注,而健康卫生的预防工作,小编认为应从口腔护理做起。牙齿护理工作也不是一朝一夕就能完成,这需要我们有持之以恒的决心,以上的牙齿护理知识,希望能对于大家有一定的帮助。
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