世界高血压日：量血压也要注意时段

　　1978年的4月7日被定为世界高血压日，38年后高血压队伍变得更加强大，血压的定时检测日显重要，如何选择合适的血压计、如何正确测量血压，东南大学附属中大医院心血管内科戴启明副主任医师一一为大家指点迷津。

　　家庭常用的电子血压计与医院常用的水银血压计，许多人认为水银血压计会更精准。戴启明副主任医师介绍说，水银血压计需要专门的训练才能测量，对于家庭来说，使用电子血压计更容易些。

　　在测血压时，值得注意的是，穿着上建议宽松舒适，因为测量时需要捋起衣袖；测量时建议坐位，千万不要贪图舒服去躺着测；在量血压半个小时之内，不要吸烟、喝浓茶、咖啡，不要运动，静坐5到10分钟。

　　专家建议，一天中有几个时间段要注意血压的监测，分别为：早上服用降压药前，上午服降压药后（10点前，早上6点至10点为一高峰），午睡前，晚饭前（下午4点至6点为一高峰），临睡前。