糖尿病吃这个，既能降血糖，又能防治心血管并发

有一种蔬菜，被誉为“蔬菜皇后”，生熟都能吃，且具有清肝利胆、养胃、催眠等作用，是一种保健型蔬菜。

这种蔬菜就是生菜！生菜能防止餐后血糖升高，对预防糖尿病，心血管并发症有着显著的疗效！生菜还具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等功效。

另外，生菜还有杀菌、消炎的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效！

生菜最适合生吃，由于其自身脂肪含量极低，并具有降低体内胆固醇、血糖量，清理肠胃，加快新陈代谢的作用，因此多吃生菜可以预防由“三高”诱发的多种疾病！