怀孕后,准妈妈不但要忍受身体上的不适,更重要的是有些喜欢的事情不让做、有些喜欢的食物不让吃,有时候想偷偷的去做时,身边总有人来搞破坏,管的特别严。其实大家都是为了你和胎儿的健康着想。小编也是女人,也是从那个时候过来的,深刻理解各位孕妈妈的心情。在我看来,这几条孕期禁忌是孕妈妈最难以忍受的,妈妈再馋也别吃,再想也别做,不仅对自己不好,也会影响宝宝生长发育。
1、怀孕期间不能吃经过加工的肉
超市有很多被加工后包装好的肉肠、腊肉等,尤其是腊肉,有些孕妈就情有独钟!但是呢,这些经过加工的肉呢,为了能够好好地保存,会在肉里添加大量的盐、调料、防腐剂,以及防臭剂等,这些东西进入后,则会对肉有一定的伤害,而你吃过了这些肉后,对你的胃自然就是更大的伤害了。怀孕后,孕妈妈每天最好食用新鲜的肉类,比如炖排骨、炖牛肉、红烧鱼等等,虽然做起来麻烦,但是吃起来美味又健康,对宝宝的发育特别好!
2、怀孕期间不能吃土豆粉
大部分女性,麻辣烫。土豆粉和米线都是她们的最爱,一旦怀孕之后随着胃口的改变更会馋的不得了,但是再馋也要忍忍,因为这些食物当中添加太多的作料,为了提味甚至添加大麻,这些物质严重伤害孕妇和胎儿的健康,严重会造成胎儿畸形的危险,所以要远离,要杜绝。
3、怀孕期间不能吃零食
很多孕妈妈在怀孕前都有喜欢吃零食的习惯,但是怀孕后就不敢吃了,那么怀孕后到底能不能吃零食呢?其实怀孕之后也是可以吃零食的,只是对于吃什么零食就比较重要了,比如冰激凌、炸鸡、薯片、泡面等就不能吃,可以吃的零食比如说葡萄干,核桃,板栗,大红枣,海苔之类的,这些零食对于孕期营养有很好的补充,也可对正餐能起到辅助的作用,当然也不能一味的吃零食,毕竟零食是不能代替正餐的,还有就是忌吃腌制过的食物跟过甜的点心。
4、怀孕期间不能吃辛辣刺激的食物
俗话将酸儿辣女,一些想要女儿的孕妇就拼命的吃辣,寻思这样能生个女儿出来,这种想法是严重错误的,不但生不了女儿,还有可能危及自己和胎儿的生命,因为经常吃辣,会引起孕妇便秘,孕妇便秘会用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
这四条孕期禁忌,你都中了没?为了胎宝的健康,还是坚持一下好呢,祝愿宝宝都能健健康康的生长发育~开心每一天哦!
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