夏天到了！孕妈别做这三件事儿，小心胎宝宝会受伤！

炎热的夏季又来了，如果你是这个季节中的孕妈妈，那么，请记得在炎热的夏季，别做这三件事儿，小心你的胎宝宝会受伤。

一、烈日当头，不可顶头晒

由于夏天天气炎热，极容易中暑，而对于孕妈来说更是如此，如果烈日当头的时候外出，很容易晒伤皮肤，甚至出现中暑。而且，由于紫外线的照射，孕妈皮肤出现色斑的可能性也更大。所以，如果孕妈要在夏天天气炎热的时候出门，一定要做好防晒措施。

比如抹防晒霜、穿防晒衣、撑一把遮阳伞。总之，夏天孕妈不出门则已，出门就应该做好防晒措施，切不可大意。

孕妈可以选择早上7.8点、下午6.、7点的时候出门，这样不仅能够避免被太阳晒伤，还能起到锻炼身体的目的。

二、忽冷忽热，进出空调房

夏日孕妈吹空调温度有限制，较好控制在24-26度之间。因为如果温度调得过低不仅很容易使孕妈着凉，而且会由于室内外温差过大而容易出现热伤风的症状。

另外，孕妈要注意的是，在每天的清晨、傍晚，较好开窗通风，让室内的二氧化碳尽量排出去，这样对于孕妈的身体健康十分有益。在进入空调房的时候，孕妈较好披上一件外套，以防出现热伤风，尤其是体质比较弱的孕妈。

三、贪嘴不忌口，偏爱冷饮

夏天吃个西瓜、喝个冷饮是一件多么惬意的事情啊，但是对于身怀六甲的孕妈而言，较好不要吃冷饮。因为孕妈的体温本来就要比普通人的体温高出0.5到1度，身体十分燥热，如果这个时候吃冷饮的话，对于孕妈的肠胃的伤害挺大的。

突然的冷饮刺激会使得孕妈的肠胃血管立马收缩，从而引发消化不良、腹痛等不良症状。当然，孕妈并非就一点也不能碰冷饮，但是较好要控制量，尽量少吃为宜。

孕妈妈夏季最禁忌做这三件事儿，各位孕妈妈请谨记哦。