夏季想要胎儿发育更好，这6件事要做好，孕妇别大意

文|淘妈

天气越来越热了，多数人都受不了这炎热的夏季，对于孕妇来讲更是如此。身边有好多孕妇都跟淘妈抱怨，说这大热天的可要怎么熬啊。其实这种感受淘妈完全能理解，因为当初怀淘淘的时候也是经历了整个夏天。但是热归热，为了腹中胎儿能够更好的发育，孕妈们除了要忍耐之外，在衣食住行各方面还是应该多注意。像下面6件事就要多注意了，别因忽视而伤害到胎儿。

1. 学会调节心情

天气一热，人们的心情也随之变得烦躁起来，尤其孕妇，本身就会有各种妊娠反应让她感觉很煎熬，现在情绪变化更大了。但是孕妈长期情绪低落的话，对胎儿的发育也会有影响。所以各位孕妈还是应该学会调节自己的情绪，尽量保持积极愉悦的心情，毕竟胎儿的健康发育最重要。

2. 吹空调需注意

这么热的天气，孕妈难免要开空调降温，这是可以的。但是要注意空调的温度不能调的太低，控制在26℃为宜。而且最好不要对着空调口吹，以免着凉感冒，对胎儿也不好。

3. 驱蚊产品要慎用

夏季也是蚊虫泛滥的季节，有些孕妈表示怀孕后很容易被蚊虫叮咬，为此孕妈都会采取一定的措施。但是像蚊香这类产品就最好不要用了，很可能对母婴造成伤害。而且风油精、花露水也最好慎用，里面的麝香很可能会导致流产。

4. 少吃凉东西

多数人在天热的时候会选择吃雪糕、喝冷饮等来降温，但是孕妇最好不要这么做。孕妇们吃凉东西的话，很容易刺激到子宫，有可能发生宫缩，导致早产。所以千万不要任性，可以吃些水果，但凉东西最好别碰。

5. 补充水分

天气热就很容易出汗，而孕妇会排出更多的汗，如果每天喝的水较少的话，很可能会出现中暑、脱水的情况。所以不管渴不渴，孕妈都要每天保证充足的水分，别等渴了才喝水。

6. 洗澡需注意

夏天洗澡也有讲究，首先不能用凉水洗澡，因为可能会引起宫缩；其次洗澡的时候最好是淋浴，坐浴的话可能会发生细菌感染；最后洗澡的时间也不要太长，小心孕妈出现头晕、缺氧的危险。