自古以来为人父母都希望孩子能成龙成凤,到了现在就更是如此,备孕阶段就已经讲究优生优育,很多地区有条件的都有优生科室成立,谁都希望自己能生一个聪明宝宝。宝宝是否聪明,一来和遗传有影响,二来后天的影响也非常重要,所以怀孕后宝妈可以通过食补来改善宝宝的聪明指数哦。
以下5种东西孕妈要多吃,即便再贵也不要心疼,当宝宝出生后,你一定感觉非常值得哦。
1、燕窝
燕窝在古代时候都是达官贵族这些有钱人家才能享用的,虽然现在的价格还是挺贵,不过一般家庭还是可以承受的,所以不要舍不得买来吃,毕竟也就怀孕这10个月而已。
燕窝中含有的燕窝酸对于宝宝智力发育有很大帮助,同时还可以增强宝宝免疫力和吸收能力,再加上燕窝中含有的表皮生长因子,这种物质对宝宝皮肤发育以及预防孕妈长妊娠纹都有很大益处,经常吃燕窝出生的宝宝皮肤更白更细腻哦。
2、深海鱼
大多数的深海鱼都富含长链不饱和脂肪酸,同时含有大量的DHA,对于宝宝的大脑发育和视力发育都有很重要的作用,尤其是在孕3个月之后,正是宝宝脑部发育时期,多补充DHA会有很大好处。
深海鱼一般价格都要贵很多,不过也是在正常家庭的承受范围内,一切为了宝宝,让老公赶快买些回来做“海鱼大餐”吧。
3、优质牛肉
关于孕妇能不能吃牛肉,有很多文章说怀孕期间吃牛肉,宝宝如果是男孩会影响以后的精子质量,这真是无稽之谈!牛肉中含有丰富的锌元素,而且比植物类食物中的锌元素更容易让人体吸收,锌元素对于胎儿神经系统的发育和完善有很重要的作用,所以孕期适量吃牛肉对宝宝智力发育是有帮助的。
4、牛油果
很多宝妈一定很怀疑,一个牛油果有什么贵不贵的,其实咱们按照重量来算,一个小小的牛油果就能达到10块钱左右的价格,也是属于高价水果了。
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