今天小伙伴为你们介绍我们冬季不容错过的养生菜，它就是香菇炒青菜，吃起来清淡爽口，营养保持均衡，色泽亮丽，保健价值特别出色，具有减肥瘦身，燃烧脂肪，健脾开胃，促进消化和吸收，帮助赶走癌细胞，延缓人体的衰老，不妨多食几口青菜炒香菇，我们接下来为你们总结关于青菜炒香菇吧。
【食用青菜炒香菇的好处】
功效：青菜与香菇是最佳的搭配，香菇有“菌中之王”的美誉，自古以来香菇就出现在我们的餐桌上，香菇中富含大量的蛋白质和脂肪，维生素D等成分，补充营养的同时，还可以促进食物的消化吸收，增强我们的抗病能力，早食早受益。
其次，香菇是餐桌上的美味之一，香菇与其次搭配，保持营养均衡，然而香菇中富含大量的香菇多糖成分和氨基酸，是一种抗癌物质，能够帮助抵抗病毒的作用，还能够抑制癌细胞的分裂，控制癌细胞，赶走癌细胞，而且还能够阻止肝脏毒素堆积，让你的肝脏越来越健康。
另外，青菜是减肥者的理想蔬菜，香菇和效果香菇的热量都很多，青菜中富含大量的维生素和膳食纤维物质，能够作用于人的肠道，帮助排出毒素，缓解便秘，从而减少油腻，燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用，让你的大肚腩变平了。
最后，青菜炒香菇是孩子们不容错过的美味之一，此菜含有多种氨基酸物质，是促进大脑发育的营养元素，促进大脑发育，提高我们的智力，促进大脑的发育，让你的脑瓜更加聪明。
你们有没有吃过此菜呢？（所有图片来自网络）
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