女人怀孕后，这4种水果平时尽量多吃，宝宝出生后皮肤白皙更漂亮！ 1.无花果，无花果中富含大量果胶和纤维，能协助母体疏通肠胃，将有害物质及时排出或分解，也是在预防宝宝胎毒，多吃这东西不仅能让妈妈保持良好的健康状态，也能让出生后的宝宝更加白净。

2.苹果，苹果里面有不少的维生素和果酸，可以催促着血红素的产生，让皮肤变白。多吃苹果可以让胎儿身体里面的胎毒早点被排出身体里。所以，都吃苹果，不但可以让孩子皮肤更加白皙，也会更加的健康。

3.蓝莓，蓝莓含有大量营养物质花青素，可以加速视红素产生，对宝宝眼部发育非常有益。尤其在用眼过度时食用蓝莓能起到预防近视的功效。另外，蓝莓也有营养脑部神经的功效，孕妈妈多吃可以生出聪明又漂亮的宝宝。

4.猕猴桃，猕猴桃对皮肤的效果非常好，能够调节黑色素，所以如果多吃它的话，那么黑色素就会变少，皮肤就会变白了，另外它还有一定的祛斑效果，孕期中多吃，不仅孕妈皮肤白皙，生出来的孩皮肤也很白皙。