女人怀孕后,这4种水果平时尽量多吃,宝宝出生后皮肤白皙更漂亮! 1.无花果,无花果中富含大量果胶和纤维,能协助母体疏通肠胃,将有害物质及时排出或分解,也是在预防宝宝胎毒,多吃这东西不仅能让妈妈保持良好的健康状态,也能让出生后的宝宝更加白净。
2.苹果,苹果里面有不少的维生素和果酸,可以催促着血红素的产生,让皮肤变白。多吃苹果可以让胎儿身体里面的胎毒早点被排出身体里。所以,都吃苹果,不但可以让孩子皮肤更加白皙,也会更加的健康。
3.蓝莓,蓝莓含有大量营养物质花青素,可以加速视红素产生,对宝宝眼部发育非常有益。尤其在用眼过度时食用蓝莓能起到预防近视的功效。另外,蓝莓也有营养脑部神经的功效,孕妈妈多吃可以生出聪明又漂亮的宝宝。
4.猕猴桃,猕猴桃对皮肤的效果非常好,能够调节黑色素,所以如果多吃它的话,那么黑色素就会变少,皮肤就会变白了,另外它还有一定的祛斑效果,孕期中多吃,不仅孕妈皮肤白皙,生出来的孩皮肤也很白皙。
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