文：lori不是萝莉 声音：李剑飞
10:49 更可怕的是，取悦症 来自喜马拉雅FM
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01
很多人都说有拖延症，其实还不是因为懒；
很多人都说有强迫症，其实还不是因为怂；
很多人都说有选择困难症，其实还不是因为穷；
最近听说了一句新词，叫取悦症，这个不新鲜；
新鲜的是，很多人年纪轻轻就患上了取悦症。
02
取悦症，说白了，就是总发“好人卡”的那种人。对于某些人来说，要开口拒绝别人，简直是天大的难事！虽然百般不情愿，但那个“不”字，往往就是到喉咙边上了，却因为害怕别人失望，害怕被别人想东道西，又被硬生生的咽下去了。
应该每个人多多少少都会有这种情况吧？
学生时代，最常见的，就是那种学弱型同学，他们最爱说的是：“哎，你作业做完没，借我抄下呗”、“等下考试快结束把你的答案往我这边上挪一挪呗”，对于这种同学，如果你说“不”，他们一定觉得你十分小气，甚至会被传有一副傲娇的面孔。
他们的口头禅就是，抄一下又不会怎样，反正我也不是全抄。
嗷，我竟无法反驳和拒绝。
还有一些人，如果是住集体宿舍，你出去买点东西，他们会说，顺便帮我带个牙膏吧、路上帮我买点水果吧、帮我打包个麻辣烫少麻多辣吧、帮忙在南门街角右拐直走的尽头摊个煎饼果子吧…….
你说麻烦，他一副无所谓的样子，反正你也是要过去的，顺便而已。你拒绝，脸立刻刷下来说，早知道就让谁谁谁带了。
那你就让他带吧。
更让人吐血的还有：“你都去上课了，帮我点个到吧”；“你和老师比较熟，让老师给多我几分吧”；“你去食堂，也帮我打包一份吧，不麻烦的，和你一样就行”。他们总会有办法，说你最好啦，没有你不行啦，反正你也是顺便而已啦。
问题是，人家只是做自己分内的事，没有义务帮你承担你个人的事啊。
还有职场上的那种，小算盘算得更精：这个项目做过，而且这个团队的同事你也熟，帮我赶下进度，反正你现在也不太忙，没有你肯定会延迟了，影响团队绩效啊。
哦，我竟无言以对。
这么高级的套路，即使嘴上推脱着不要，身体也只能是实诚的。
03
我们都走过最深的套路，就是没有把别人的需求视为优先，便被贴上自私的标签。
这让取悦者在人际关系中，错误地认为，必须要不断付出、做很多事来取悦别人，才能获得爱和关怀、赢得所谓的肯定。
英子是我们公司的实习生，她初来乍到，觉得应该主动承担，才能更快地成长，因此别人给她安排得事情都照收不误，无论是打印、跑腿、买咖啡等，久而久之，别人对她使唤惯了，也认为她不会拒绝，什么事情都交给她，如便利贴般好用。
这样的日子持续不久，英子就来找我谈心了，她说每天上班的时间都是在处理其他同事的杂事，而且还很多，她必须一条条列下来，稍有做错或延迟，就有抱怨或者认为自私。以至于差不多下班，她才能处理自己的工作，常常需要加班到夜晚。
我建议她，为何一些不重要的杂事，对自己业务没有学习帮助的不推掉呢？
她给我的回答是，如果拒绝了某个同事，答应其他同事，一定会遭到闲言闲语吧。
哦，看来还是需要雨露均沾的是吧？
看来这才是让自己苦不堪言的真谛啊。
04
大多数人其实并不在意你，总把自己搞得神经兮兮的，太在意别人对自己的感觉，其实只是自我安慰罢了。
曾经有一个同事，热情地约我去她的生日派对，因为我那天有一场沙龙想参加，一直在纠结：读书沙龙机会很少，但不去参加她的派对又担心影响关系。内心小人打架很久，终于很忐忑地和同事说自己不能去了。
说出口以后，我以为天都要塌下来了，甚至自己都后悔了，开始想她会不会失望、派对上大家会不会都在讨论我不来的原因、会不会我们以后见面都不好意思、会不会.,…
果然，真的是
我想太多了，同事只是略失望地说了句“好吧”，然后，大家依然如此开心地觥筹交错，全程没有提起过我。所谓那些想法，只是自己要取悦他人的幻觉而已。
05
如果你一直无法取悦他人，那怎么办？
记住，人际关系不是靠取悦而来的，而是有原则的底线的。“施”并不一定永远比“受”有福，人际关系最好的平衡状态，是施受兼备。而要学会拒绝，首先知道无法随时和善待人，没关系！
乍听之下，这个观念似乎仍然具有威胁性，我们从小就被教育，要有和善这项特质。但是，仔细想想，让和善成为自我观念的中心，你得付出多大代价？
因此我们要学会告诉自己：我自己的需要、欲望和意见，跟别人的同样重要，甚至更重要；摆脱寻求肯定癖，做了多少不重要，重要的是你自己的感受;想说“不”，就说出来好了。
如果你总是一味无原则答应他人，只会成为别人眼中好用的便利贴。在适当的时候说不，并不损及你在别人眼中的价值。相反，以后有事找你帮忙，别人一定先考虑清楚是否真的需要，并且得到你的帮忙会更加高兴。
如果你担心对方听了“不”会不高兴，那这就不是你考虑的了，对方能不能消化，那就要看他自己的能力了。所以，拒绝后，就不要老是想着了。这样倒不如不拒绝来得痛快。
06
愿我们都能成为这样子的人：
你有时间么？
没有！
你能帮我做这件事吗？
不能！
很高兴你能帮我完成这个事情。
你高兴得太早了！
主播：李剑飞，夜晚磁性温暖声音哄你睡觉的人，喜马拉雅账号：李剑飞教书匠。
作者：Lori不是萝莉，一枚重口味小清新妹子，煲鸡汤写故事，保持初心坚持走心。微博@Lori同学，公众号：lori不是萝莉（dalori）
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