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雪天走路双手别揣兜、穿防滑鞋
会声会影X4
>《老人安全》
2012.12.28
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雪天走路双手别揣兜、
防滑鞋
雪后历来是骨折患者入院的高峰期,其中尤以老年人居多。如何避免雪天摔伤,摔伤后该如何自救?
1.走路时重心放低,放慢行进速度。在雪地行走,切忌提重物,双手更不要揣在兜里,双手来回摆动能起到平衡作用。
2.若突然从温暖的室内到寒冷的室外,肌肉骤然紧张,易造成身体协调性降低而摔倒。
3.雪天出行,最好穿防滑鞋。走路速度不要太快,脚底要踩实踩稳,老年人宜拄拐;鞋底不宜硬,切勿穿硬塑光底鞋,最好穿宽松、保暖、防滑的棉鞋。
一旦感觉要跌倒,需赶快下蹲,降低身体的重心,减少滑倒时的冲击力。摔倒后不要急于起身,应先观察有无大腿、腰部、手腕摔伤,必要时进行呼救或拨打急救电话。
提醒老年朋友,摔疼了就该及时去医院。老年人对疼痛感知能力较差,摔疼了往往就意味着骨折了,若不及时就医,易造成当时没有错位的骨折部份错位,加大治疗难度。
(编辑:张琳)
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