太极拳：节节贯穿大有文章，望君思量！

导读：节节贯穿，动作由形整达到劲整之要领也！

打太极有一个最基本最核心的要求，即要周身节节贯穿，不得有丝毫的间断。节节贯穿，把人体的四肢和躯干视为三节，三节之中各节又可分为三节，节节再分，可以无限细化。运动时由下而上或由上而下，顺节序而动。这是节节贯穿的基本含义。尽管在拳论中这是一个基本的要领，但实际上我们却不可能完全做到。只能说，周身节节贯穿是我们努力和进步的方向。

节节贯穿最后的目的是为了练出内劲，也就是说要练到周身一气贯通的地步。有拳师说太极拳高阶的技击能轻松做到“打人只在呼吸之间”，这确实是可以达到的，只要能做到周身一家，一气贯通。

倘能做到一气贯通，周身一家，在养生方面也必然有大收获。《皇帝内经》讲：“痛则不通，通则不痛”，这话虽然比较笼统，但也道出了我们生病的实情。人生病，总是身体某个或某些部位出了问题，而当我们的身体内部气血畅通无阻，正如正常运营的高速路，体内的疾病要素没有机会拥堵繁殖，不是可以远离绝大多数疾病了吗？而通过练习太极拳使身体内部气血畅通无阻，这正是太极养生的一大特色。说太极拳可以治病，其实也不外是这个原理，有些人非把其中的来龙去脉说得深邃玄奥，反而容易把我们弄得更糊涂，甚至弄“走火入魔”。

节节贯通带来的技击和养生功效都说了，可如何做到周身节节贯穿呢？答案在于道法自然。太极拳的修炼跟大树的成长很值得类比。作为内家拳的太极拳，其功力及养生功效都是在自然的状态中成长出来的，一丝一毫的刻意为之都不利于它的成长，因此单看表象，我们几乎感觉不到它的变化，但成长还是在内部进行着，不曾停息，然后突然某一天，不经意间，我们发现它就像十年前栽的小松树，一下子长得高岸挺拔了。这个比喻的意义在于，我们专注于内部的练习不会无功而返，只是我们得在这个过程中专注于成长，暂时忘却我们渴望功力立马上身的欲望。

或许我这样说你觉得太抽象，但当你认真练拳就会明白：我们身上有那么多的关节，那么多僵硬的身体部位，而节节贯穿的要求又如此高，如此多，以致于我们根本就没有精力分心。如脊柱骨盆-肩胯关节-肘膝关节-腕踝关节-指掌关节的先后启动但周期一致的运动，虽然理解起来并不难，但运动不是慢吞吞的数数，而是各个关节几乎难以察觉的相继运动，几乎就是同时性的，还必须注意整体的协调一致，这种微妙变化倘不能凝神一志，根本不可能把握住。这也是太极拳需要慢练的根本原因，因为稍微快了就难免忽略某些部位关节筋膜的贯通，所以初学者尤其需要细心慢练。

节节贯穿的前提是节节分家。说练拳要把“肢体放长”，就是要把关节筋膜放长，这样才能有利于气在体内的产生和循环。根据常识我们知道，是疏松的土地利于渗水，而不是结实的。同理，太极拳追求的一气畅通，也需要放松；哪里不松，气必然在哪里受阻。气在哪里受阻，就说明哪里没有贯通。因此我们现在可以进而明白，太极拳的节节贯通，其实也是个周身气血畅通的比喻。这个比喻还可以引申。

我们在生活中充满失意，还不是因为我们在为人处世方面不能节节贯通。许多时候我们以为我们贯通了，但其实只是我们的想当然。这启示我们，如果你还想你的人生尽可能地节节贯穿，那么你就不要急功近利，不要跟着时代一起浮躁，首先慢下来，慢慢清理掉自身的杂念和妄念，进而阶及豁然贯通的境界，到这时候，当我们经世致用的时候，才有助于我们出入无碍，游刃有余。但也许当我们在人生的路上节节贯通之后，见到的已是另一番景象：除了我们内心的宁静与和谐，世界上再无更美好的事物。