女人，你什么时候丢掉了自己？
我看过一段短片。主角是一位日本妇女。我记不起视频在说什么，但我对三个情节印象深刻。
第一个情节：
女人早上六点起床，忙着在厨房里为高中女儿准备早餐和午餐。
早餐已经摆在桌子上了，便当也收拾好了。这时，女儿站起来对母亲喊道：“你在干什么？为什么不叫醒我？全是你！你要迟到了！”
那女人也吼道：你搞清楚！”老娘叫了你100遍，是你自己赖着不起来的，好么？老娘六点就起床给你做早餐，“你吼什么吼！”
第二个情节：
女儿砰的一声关上门，那个女人继续忙着厨房。
家里的固定电话响了，躺在沙发上光着胳膊看报纸的丈夫喊道：““电话，接电话！”
丈夫走到阳台上伸了个大懒腰。当他发现洗衣机坏了，他又喊了一声：“嘿！洗衣机坏了！”
丈夫把头伸进厨房，大概是想看看什么时候有食物吃。灶上煮的汤正在往外冒，他再次扯开嗓子大喊：“赶紧！汤出来了！”
女人也大声回答：“我是你的妻子，不是你的女佣！你叫什么叫？你不知道怎么帮我吗？”
第三个情节：
晚上，下班回来的女人第一时间扎进厨房，做了女儿最爱吃的大虾。
到半夜12点，女儿才回家。
女人站起来，急切地说：“快点！今天吃虾！”她的女儿冷冷地说，“我吃了。”她没有回头，走进房间，关上了门。
女人在门外大发雷霆：“你是个十几岁的女孩。你要到半夜才回家！如果你不回家吃晚饭，你就不知道提前说出来！害我弄那么多，等那么久！”
画面一转，原来这三个情节都只有一半是真的，女儿和老公说的话、做的事都是真的。
而女人理直气壮地回敬，都是她自己的内心戏。
事实是：
早上，面对女儿的批评，她甚至连一个借口都没说。相反，她恳求女儿在出门前多吃点早餐
第二天早上，面对丈夫的吩咐，她急忙接了电话，检查了洗衣机，端上了汤锅。她甚至没有一张难看的脸或一双愤怒的眼睛。
晚上，面对女儿的冷漠，她只是叹了口气，默默地清理着锅碗瓢盆。
这样的情节特别熟悉吗？作为一个女人，她出生的那一刻，世界给了她温柔、包容和体贴的期望。
随着年龄的增长，我们扮演着越来越多的角色：女儿、妻子、母亲
我们一次又一次地取悦我们的父母、丈夫和孩子。。。我们只是忘了取悦自己。
日子真的忍一忍就能过去了？
老话说“生活不如意者十之八九”。遇到不开心的事情，谁没有心情？然而，面对自己的情绪，大声发泄是残忍的，还是忍着冷静下来？
大多数时候，大多数女性都像上面提到的日本女性：她们内心想残忍，但在实践中选择忍受。
我有一个最好的朋友，从小学习成绩很好，很漂亮。
从过去看就是条件很好，应该能找个好人家。
一直以来，很多人都在追求她。正因为她有两个兄弟，家里不富裕，她的父母想先娶媳妇，她的婚姻一次又一次地推迟。
时间一年一年地过去了。
眼看过了大家眼中的适婚年龄，又过了适孕年龄，就匆匆忙忙找了个人，草草嫁了。
嫁的人其他方面还算好，就是“君子远庖厨”的大男子主义思想严重，进了家门，臭架子摆得跟皇帝老子一样。
经常横七竖八往沙发上一趟，吆五喝六地下达各种指令：
“媳妇，给我倒杯水！”
“媳妇，给我削个苹果！”
“媳妇，为什么地这么脏？”
“媳妇，我的袜子怎么还没洗呢？”
我闺蜜自己也要上班，同样早出晚归。一整天都很累。晚上回家，第一时间就跑到厨房。
她在灶台边忙得晕头转向，老公拿双筷子坐餐桌旁边等。
炒好一盘菜，老公就自顾自地吃起来。
我最好的朋友把菜炒了之后，我丈夫几乎吃饱了，桌上只有剩菜。
如果有菜不合口味，老公还要严厉批评。
尽管闺蜜经常感到委屈，但她只是私下向我们抱怨，从不向丈夫表达这种情绪。
我们建议她不要溺爱她的丈夫，不说自己要被宠成公主、女王，但也不能把他惯成大爷吧。
她总是说：“哦，算了吧。他其实对我很好，只是有点大男子主义。说了也只会吵架。还不如就这样过个太平日子。”
许多女人总是一次又一次地忍受，因为总有一些不成文的、不合理的经历告诉她们：忍受一次，风就平静了，日子就要过去。
忍耐一段时间可能真的很平静，但谁能保证忍耐一辈子呢？
没有底线的“宽容”只能是消极情绪的积累。随着时间的推移，婚姻注定会出问题。
爱你自己，从表达你的情感开始
回到开头提到的短片。她想象的，我们想象的，是她想做但没有做的；
她所做的是我们经常选择的。
但这个问题真的无法解决吗？不，我们必须学会很好地表达我们的情感。
除了咆哮、歇斯底里和争吵；除了委屈、忍耐和怯懦，还有第三种选择：
好好表达你的情绪。
这是爱和尊重我们自己的开始。
为了更好地表达你的情绪，你需要从两个方面开始：
认识你的情绪。
学会把自己剥离出来，站在一边，像旁观者一样审视和分析自己的情绪。
例如，问自己以下问题：怎么了？你为什么这么做？只要你确信自己不是无理的人，你就可以表达你的情绪。
这并不是让你变成刺猬，刺伤你抓到的任何人；我不是要你当火药桶。一点就着。
但在冷静分析之后，好好表达你的情绪。这不仅会让别人反感，还会赢得别人的尊重。
接受自己，明确自己的界限
许多人选择忍耐是出于善意。他们爱自己的丈夫、父母和孩子。
很可能，他们也爱你。然而，一旦爱没有了边界，它将成为一种入侵，一种伤害，一种内伤，这是不容易治愈的。
毕竟，每个人都是独立的个体。你不能侵犯别人的领土，别人也不能占据你的空间，即使“我支持你”。
此时，你应该明确你的边界：私人领地，除非被邀请，否则你不能进入。这不是为了接近你，而是为了成为一个独立完整的人。
只有这样，你才能真正拥有自己的生活，收获真正幸福的婚姻
漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。
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