牡蛎壳,养肝益肾,滋阴潜阳,失眠常会用到...
牡蛎壳,养肝益肾,滋阴潜阳,失眠常会用到它
牡蛎是种美味海鲜,它的壳可以入药,性微寒,咸涩。
归肾、肝经
能滋阴潜阳,重镇安神,还能软坚散结、收敛固涩、制酸止痛。
既能滋阴又能收敛,能安神助睡眠,还能化掉结节。
医圣张仲景在他的《伤寒杂病论》里记载过,对于一些得了疾病虽然治好了但心理方面依然有问题的,或者治疗后有一些副作用比如心慌,失眠,情绪失常,有点悲伤欲哭的。
就用了牡蛎的经典方《柴胡加龙骨牡蛎汤》。
里面有干姜,红枣,肉桂,还有茯苓,党参能补血也能补阳,而且里面有两味药黄芩和柴胡
这两个药是偏凉的喝了不怕上火。
这个汤方喝了失眠也好,情绪也好,这些方面症状的都会改善。平时压力大的话,可以把这个汤代茶饮。
另外,从现代医学的角度看,牡蛎肉中也有丰富的锌元素和蛋白质、钙、铁,还能健脑益智。
冬天也正是进补的好时节,牡蛎补肾敛精,可以适当吃一些牡蛎。
如果你是体质虚寒的,脾胃比较虚弱的建议你不要吃生的。
最好是烤一烤或者煮一煮,一烤一加热,把它的寒性改变了,身体吃下去就不会有太大不适。
今冬还有哪些你觉得好的食材,在评论区跟大家说一说吧。
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