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再给大家推荐3大降糖穴:太溪、血海、天枢...
guo1820
>《穴位按摩》
2021.12.17
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再给大家推荐3大降糖穴:
太溪、血海、天枢
太溪: 内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
血海: 坐位,屈膝,手掌自然搭在膝盖上,大拇指指尖所指位置。
天枢: 肚脐两侧,旁开2寸(约3指)。
每次按摩3~5分钟,每天3~5次,对血糖稳定有好处。
如果用手指按摩感觉比较费力,可以采用工具,例如用牛角梳按摩。
#冬日生活打卡季#
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