想要身体健康长寿，饮食就要管住嘴：

​1、第一：想长寿——可吃玉米

2、第二：想长寿——可吃红薯

3、第三：想长寿——可吃燕麦

4、第四：想长寿——可吃荞麦

5、第五：想长寿——可吃小米

6、第六：想长寿——可吃黑豆

7、第七：想长寿——可吃红豆

8、第八：想长寿——可吃绿豆

9、第九：想长寿——可吃山药

10、第十：想长寿——可吃南瓜

11、第十一：想长寿——可吃胡萝卜

12、第十二：想长寿——可吃西兰花

13、第十三：想长寿——可吃洋葱

14、第十四：想长寿——可吃苹果

15、第十五：想长寿——可吃香蕉