人的病是怎么得的，你知道吗？
1. 性生活过度造成的：有的年轻人，不懂节制，天天折腾。身体虚，没精神，还总腰疼。

2. 作息不规律：就像有的人，天天晚上玩手机、打游戏，不到两三点不睡觉。天天熬夜，黑眼圈重得跟熊猫似的，身体也虚，经常会感冒发烧。

3. 饮食不均衡：总是吃油炸的、甜的，像炸鸡、蛋糕这些。

4. 烟不离手：您看那老李，一天抽两三包烟，顿顿还得喝点酒，现在肺和肝都出问题了，经常咳嗽，脸色也不好。

5. 不爱运动：像小赵，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，从来也不运动。结果胖得不行，血脂也高，稍微走两步就喘。

6. 心胸狭隘造成的：一点小事就记在心里，别人无意中的一句话他能琢磨好几天，自己把自己折磨得不行，身体也越来越差。

7. 喝水少：一天也喝不了几口水，结果老是便秘，皮肤也干巴巴的。

8. 饮食不节制：遇到好吃的就猛吃。

9.  容易生气：您想啊，要是天天为了点小事就气鼓鼓的，心里头那股火一直烧着。比如说在单位被同事冤枉了，回家还一直生闷气，这时间一长，血压蹭蹭往上涨，心脏也受不了，可不就容易生病嘛。

10. 疲劳过度造成的：为了多挣钱，天天拼命干活，累得腰都直不起来，最后累出了一身病。

[来看我]所以啊，咱们可得注意这些问题，别让自己的不良习惯把身体搞垮了，得好好爱护自己的身体，才能健健康康地生活。

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