铁皮石斛有什么养生功效？

铁皮石斛，是种美丽的花，不过它不但靠颜值吃饭，它的功效还非常强大呢！在中药界自古就有“北人参，南石斛”的说法，有些人甚至称其为不死仙草，下面我们一起来看看石斛的养生作用吧！

一.功效作用

1.石斛可以增强人体免疫力

我们知道，石斛可以提高人们的免疫力，抵抗力，减少生病的机会。现在科学研究表明，石斛中含有多糖类物质，这些物质可以提高增强细胞活力，促进白细胞和淋巴细胞产生移动因子，自然吞噬各种病菌和病毒，抵抗各种疾病，减少生病的几率。

2.抵抗肿瘤

石斛含有一些生物碱，这些生物碱可以对抗各种肿瘤，可以说具备很强的防癌抗癌能力。在生活实际中，癌症病人可以口服一些石斛，起到一定的辅助治疗作用。

3.延缓衰老，美容养颜

石斛中含有一些抗氧化性物质，这些物质可以提高细胞活性，延缓细胞的老化，所以石斛可以延缓人体衰老 。把石斛叫做不死仙草就是因为这个缘故吧！另外服用石斛之后，人会面色红润，皮肤有光泽，要是女士的话，会显得格外年轻，具很好的美容养颜作用。

4.降低血糖

现在医学表明，石斛可以增强胰岛素的活性 ，所以石斛具有降低人体血糖的作用，高血压病人，可以多服用石斛。

5.其他作用

此外，石斛还能保护视力，增强消化，强壮筋骨，减缓身体疲乏。一句话， 石斛被誉为十大仙草之首，还是名副其实的。

二.服用方法

石斛最常见的服用就是石斛花泡茶，可以治疗心神不宁，抑郁烦躁，可起到宁静安神，稳定睡眠之功效。

也可以炖肉放入少许，可以去火，治疗口腔溃疡，旺盛人体精力。当然还有许多服用方法，下面发几个食疗方案，希望大家能够喜欢。

三.结语

石斛作用甚大，可以说是个宝物，建议大家养一些，既能欣赏，还可药用，一举多得啊！

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