一图读懂：近视一定要从小预防

近视眼（别名：近视,屈光不正英文：Myopia）

患者看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。会给患者的生活、工作带来很大的影响。患者会出现远视力下降，近视力正常，视疲劳，可发生外隐斜或共转性外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼的症状表现。临床上有药物治疗、手术治疗等方法，效果也不错。生活中可以多吃水果、蔬菜，经常锻炼，增强抵抗力。

青少年近视的原因

青少年近视多是由于不良的用眼习惯导致的，例如长时间的低头写字看书或者看电子产品，没有让眼睛得到休息，眼轴长时间处于拉长状态。

长此以往，眼轴就不能恢复到正常的长度而出现轴性近视，青少年近视的发病率呈现一个越来越高的趋势，已成为引起社会关注的一大健康问题。

青少年近视的预防和治疗主要有以下几个方面：

第一，纠正不良的用眼习惯，每近距离学习40分钟左右就应该向眼远处眺望两分钟，使眼睛得到充分的休息。

第二，每天保证两小时以上的户外运动可有效的预防近视的发展。

第三，日常生活中应该多补充维生素，蛋白质，叶黄素及花青素等营养物质，对缓解青少年近视也有一定的作用。

第四，如果父母双方都有近视或一方有高度近视的家庭，在孩子成长过程中一定严密观测视力及屈光状态。

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