【茯苓加大枣，熬汤脾胃好】

一、材料：茯苓10克，花生仁20克，山楂15克，大枣20克，红糖适量；

二、做法:

❶先用磨粉机或研磨机把茯苓研成细粉；

❷把大枣、花生仁、山楂切碎，然后一同放进锅内，用清水浸泡30分钟；

❸开火，用大火煮开，再用文火熬30分钟；

❹放入茯苓粉、红糖，搅拌均匀即可。

三、功效：补益脾胃、益气生血；

四、适用：脾胃虚弱导致的食欲不振、便溏尿少、倦怠乏力、面色萎黄等。