拍打的益处11个

一强筋壮骨。

二发达肌肉。

三活动关节。

四促进血液循环。

五增强内脏功能。

六通经活络。

七激发活力。

八消除疲劳。

九延缓衰老。

十精力充沛。

十一延年益寿。