在备孕，气色差，掉发严重，大家可以喝猪脚黑豆汤。

食材准备：猪脚，黑豆，核桃，山药，红枣，生姜。

做法：
1. 猪脚加入生姜焯水，处理干净；
2. 把处理号的猪尾巴和黑豆，核桃红枣一起放入隔水炖中，慢炖；
3. 加入切好快的山药再炖，加入适量的盐即可。

食补是个长期的过程，周末有空可以多炖以下这个汤喝，是个超级好的汤，助好孕，还可以改善夫妻关系，还可以有效的改善脱发问题。

关注@中医妇科李大夫 了解更多妇科知识。#女性# #女性健康# #补肾# #备孕百科# #备孕#