养生长寿穴---足三里

作用：此穴有养生保健的功能，能够增强体力、消除疲劳、稳定神经、预防衰老；能够理脾胃、调气血、补虚弱；还能增强下肢肌力，防治四肢肿胀。
主治：结核病、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、肺源性心脏病、脑出血后遗症；腹泻、便秘、消化及吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、胃炎、口腔及消化性溃疡、肠炎、胰腺炎、腹水症、肠梗阻、痢疾、胃下垂等；对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症、风湿痹痛、末梢神经炎等都有很好的疗效。

足三里穴艾灸法
灸法：艾炷直接灸
灸量：每次5～7壮
时间/次数：每日1～2次
灸法：艾条温和灸
灸量：每日5～20分钟
时间/次数：每日1次