【三穴位改善少白头】①足三里穴：点按一分钟后可略放松，改点为揉一分钟，反复3-5次。②三阴交：自三阴交起，沿胫骨后缘向上依次点按，直至近膝关节的阴陵泉穴止，反复10次后换另外一条腿。③合谷：持续按一分钟，会有酸胀或酸痛感，放开手指十秒钟后再点按一分钟，反复直至疼痛减轻。