为什么有的人怎么吃都不胖，而有的人感觉连...

其实“吃不胖”和“瘦不了”这两种极端的人，可能是身体里的基因在“作祟”。

人瘦，想胖却胖不上来——脾胃吸收差——脾虚；
人胖，想瘦却瘦不下来——湿气太重——脾湿；
 

【脾虚导致湿气大，身体有10大“丑态”藏不住】
 
1、身体浮肿虚胖，小肚子大，减肥困难，
2、头发油腻，头皮屑多，爱掉发；
 

3、白天嗜睡，晚上入睡困难，经常做噩梦；
4、面色暗黄，有眼袋，脸上长斑冒痘；
 

5、舌苔厚重且黏腻，舌头边缘有齿痕；
6、腰腿酸痛，头晕眼花，全身关节处疼痛；
 

7、起床后昏沉、疲倦、乏力，没精神；
8、食欲不振，消化不好，脾胃功能失调；
 

9、手脚冰凉，爱出虚汗，对房事不感兴趣；
10、大便粘腻且不成形，小便偏黄，异味重；
 

【湿气不走，又肥又丑，要想祛湿，做好4点】
 
 
1、不喝冰镇啤酒，少吃西瓜，芒果，柿子，虾蟹等寒凉食物；
2、不要整天待在空调房里，多开窗通风，要坚持运动；
3、洗完澡头发吹干再入睡；
4、坚持温水泡脚；
 

【中医推荐健脾祛湿食疗方：】
 

中医认为，脾主运化，如果脾虚了，就会造成运化不利，水湿自然就会内停，所以祛湿的关键是健脾。这是正路子！
 

准备：赤小豆、茯苓、薏苡仁、蒲公英、栀子、芡实、大麦等食材，配制成茶包。多种食材相得益彰，每天泡上2杯，健脾祛湿。