让你看起来年轻20岁的秘诀，桑椹六物茶，坚持喝连化妆品都省了

大家好，我是小静

先准备五克桑葚干

桑葚干，别看他黑黢黢的，其实它的营养价值非常的高

先把桑葚干放入碗中，加入一勺面粉，

再加入适量的清水，把桑葚干抓洗一下，桑葚是一种季节性水果，特别不容易保存，所以人们常常把它晒成桑葚干。

抓洗好了之后，再加入清水，

把桑葚干彻底的清洗干净，晒干的桑葚干吃起来，酸甜可口，非常的好吃，

清洗干净，之后用滤网过滤出来，

接下来再准备五克玫瑰花。

四颗桂圆，

桂圆一次的用量三到四颗就可以啦

在准备五克枸杞，

枸杞的营养价值也非常的高

在准备三颗红枣，

把准备好的食材放入碗中。 加入一碗清水，

把食材清洗一下，如果是特别热性的体质的话，就不建议放桂圆啦，

这道茶最好用茶壶煮上十分钟的时间，

一次的食材可以煮上一天的时间。 全天代茶饮用，这道茶特别适合女性朋友

如果长期脸色蜡黄气色差，也没有什么精神，可以常喝这道桑葚六物茶，

有非常好的补气血，养颜抗衰老的作用，坚持饮用一段时间气色好人也年轻啦