微头条

这5个降血压穴位，中医很少透露，错过可惜了！

1、血海穴

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方

2、曲池穴

在手肘关节弯曲凹陷处。每天早晚用拇指指腹垂直按压曲池穴，每次1-3分钟

3、少海穴

用中指指腹按压少海穴位，按压时要注意力度适中，每次按压5分钟，每天按压2次。

4、太冲穴

用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

5、涌泉

在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴，最好拍到脚底有发热的感觉。