◎干燥肌肤。最好用比较温和、不起泡的洗面奶。为了使肌肤的“保护屏”充分发挥作用,洁面不宜“过火”。早晨不宜洗两次脸,否则,会伤害皮肤。若早晨感觉皮肤干燥,可免去洁面乳,只用清水清洁。
◎油性肌肤。由于出油比较多,应该选择有一定泡沫的洗面奶。油性肌肤容易长痘痘,所以最好选用对肌肤没有刺激的婴儿专用洗面奶。
◎中性肌肤。可选用碱性小的香皂清洁面部。洁面后略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤,再敷以适量营养霜加以保护即可。
◎混合性肌肤。清洁以T字区为主,补水滋润以两颊为主。混合性肌肤要重视面膜,使用面膜可以更好地滋润肌肤、清除皮肤污垢,促进血液循环。
清晨美容
◎清洁面部,不一定要用香皂。早上要想将夜晚排出的废物质清除,让肌肤恢复纯净状态,可以使用香皂,但一定要细心冲洗,不能有任何残留皂液。否则,会刺激皮肤。
◎抓紧时间,敷面膜。可敷上面膜再吃早饭、刷牙。只要几分钟,就能促进新陈代谢,让肌肤完全苏醒,补充大量营养成分。
◎洗净洁面乳的时候,最少要轻揉30次以上。过分揉搓对肌肤不利,轻揉却有助于护肤。因为洁面乳本身就有洗净成分,具有附着在肌肤上与污垢融合的特性。如果通过用力搓揉肌肤来达到清洁的目的,肌肤就会过度干燥,还有可能使肌肤的抵抗防护力下降。因为洁面乳里包含着油污等成分,所以最少要轻揉30次才能洗净。
◎眼部护理用长效滋润产品。眼睛周围的肌肤是最容易变老的,要选择长效滋润的眼部护理产品。可以选择随身携带,随时为眼部补充滋润。
◎要重视清除毛孔污垢。T区比较容易油腻,有些人喜欢用吸油的修正液,但涂得太多,又有憋闷感,而且粉底很难涂得漂亮。所以最好还是用深层洁面品,将毛孔中的油脂清除干净。
◎防晒品和粉底最好配套。紫外线不但让肤色加深、出现色斑,还让皮肤纹理混乱、失去弹性。所以最好不要晒太阳。其次,就算涂了防晒霜,还应再一层防紫外线粉底。因为防晒霜是透明的。
◎多层使用防紫外线的化妆品,不会增强抗紫外线的效果。即使抹多少层有防紫外线功效的化妆品,也无法防止它的脱落,所以,选择化妆品不仅要看它的防紫外线功效,还要看看它的附着力是否强,是否易脱落。因为附着力直接关系到你清晨的妆容会维持多长时间。
清晨蓬松头发的打理法
◎早晨起来我们首先要对头发进行彻底的梳理,在梳理之前如果头发特别干枯或者是受损发质,先给头发涂抹上滋润的防静电的免洗护发素。
◎对于那些刘海处经常分开或者是不服帖的人,可用吹风机加热定型。定型时用食指、中指、无名指、小拇指夹住头发,从发根至发稍移动。吹风机随手指移动方向匀速移动加热。
◎睡醒后头发被压得翘起来的情况,要首先处理后面右侧翘起部分,挑选一把大号的卷筒梳,将发束从发根梳到发稍,根部用梳子朝内卷好,用吹风机加热定型,后面左侧的头发也是同样处理。
“清晨美容”是抵御恶劣环境对肌肤侵蚀的保护伞,“夜间美容”是对坏损细胞进行修复,而“白天美容”则是两者沟通连接的桥梁。正如眼睛干涩的时候会想到点眼药;肌肤渴了的时候,就要给她“喝水”。保湿喷雾经常备于身边,为肌肤解渴。这样持之以恒,也可起到延缓肌肤衰老的作用。
听,身体在说话
玛丽是公司的业务主任,近来她的脸色很差。她觉得是最近业务多、休息不够造成的,心想等忙完了这阵子好好调整一下就好了。在接下来的几天里,疲惫不堪的玛丽靠喝咖啡提神来工作。她的脸色一天比一天难看,每天都拖着疲惫的身子来上班。终于项目完成了,她实在撑不住了,便请了假,睡了几天后,她的脸色不但没有好转反而更加严重,早晨都不想起床,一幅没精打采的样子。她究竟怎么了?
别被身体欺骗了
人的脸色可分为青、赤、黄、白、黑五种,并经常“变色”,害羞时面红耳赤,患病时面青唇白,生气时口黑面黑……中医说,最好的面色为“常色”,即人在正常生理状态时面部呈现的色泽。当人体精神气血充盈,脏腑功能运作正常时,面色便会光明润泽。中国人的“常色”应是红黄隐隐、明润含蓄。脸色,也成为一个人健康状况的晴雨表。脸色特殊的白,或者脸色发黄,没有血色等面色的转变,是生病的警号!
面色发青。主寒证、痛症、淤血和惊风(手脚抽搐)。天气寒冷时,气血运行不顺,经脉受阻,面色便发青,甚至带紫。各种疼症,在引起手脚抽搐的同时,也会令面色转青。体内寒气过重者,或会出现胃寒,令脘腹剧痛,以致面色苍白、淡青或青黑。身体过于虚弱的老人,心力不足,令气血运行不畅,心血淤阻,以致心胸刺痛,可见面色青灰,口唇青紫。小孩惊风,通常会在眉间、鼻柱及口唇四周出现青色。妇女若面带青色,可能是因肝强脾弱、少食多怒或月经不调所致。面色青中带红,为少阳病,症状为时冷时热。面青耳赤,多为肝火;青赤而晦暗,多为郁火。
脸色潮红。心脏可能有问题,脸色常常像婴儿一样红扑扑的人,并非是好事,尤其需要注意心脏方面的问题,比如患有狭心症、心肌梗塞的人,或是具有导致这些疾病潜在因素的人,多半拥有一个红红的脸蛋。当身体的血液循环不良时,就会使得体内热气不平衡,而造成上半身热下半身冷的状况,同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作,就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。
脸白如纸。主虚证、寒证、脱血、夺风。白是气血不足的表现。阳气虚衰、气血运行迟滞或耗气失血等,令经脉收缩,导致面色呈白色。面色苍白或晦暗者,多为阳虚。伴以冷汗淋漓,则多为阳气暴脱。面色淡白者,多为气虚。白而无华,或黄白如鸡皮者,多为血虚或夺血。体内寒证而引致腹痛或颤抖时,亦可见面色苍白。
面色萎黄。是脾虚的表现,如果突然出现脸色变黄,则很可能是肝胆功能不佳的迹象,急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。
脸黑像炭。是肾虚的表现,应适当多吃一些补肾的食物,如核桃、黑芝麻、枸杞等。
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