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以下是“逆向英语学习法”创始人钟道隆教授在《逆向法巧学英语》一书中对于自学英语的16点经验及建议。
1、屡攻英语不克的主要原因是基础不扎实和急于求成。
2、与学其他知识一样，自学英语必须要有一丝不苟和精益求精的学习精神，遇到问题要打破砂锅问到底，不达目的决不罢休。只要搞不懂就要一直挂在心头，一有机会就要学要问。对于学到的东西绝不要满足一知半解，而要深入钻研，把边边角角的有关知识都要搞清楚。只有这样才会如同小学生学语文一样，每天都能学到新的词，掌握的英语知识才会越来越大，水平才会越来越高。
3、我比较注意总结学习经验，每隔一段时间要回忆一下有什么经验教训和体会。我采用的学习方法没有有形的课本，一开始只有声音，必须“听、写、说、背、想”五法并举，才能搞清楚录音说的是什么，等到全部录音都听写出来了，才有一个有形的课本，与通常的有形的课本入手的“正方”方法不同，是“逆向”进行的，故名逆向法。
4、实践证明，对困难估计得多一些比估计得少一些有利。对困难估计多一些，就会脚踏实地、不会急于求成。对困难估计不足就会企图在短期内速成，结果半途而废。
5、见缝插针
刚开始的起步阶段，必须“大剂量”地学，用很多时间，每天起码学三个小时以上。
“见缝插针”，就是要把一般人看不起眼的无所事事的零碎时间都利用起来。
“见缝插针”还要能“自适应”，也就是要有使自己适应客观环境的能力。
有了这种心情，就再也不会强调客观条件了，碰到再不利的客观条件，也不会怨天尤人，而会积极地去适应它，利用它，使之成为找到新学习途径的催化剂，登上新水平的转折点。
6、我们不要低估利用业余时间和节假日学习产生的效果，积少成多，一天按两个小时计算，一年下来不就是六七百小时吗？不就相当于中学的全部英语教学时数的总和吗？几年下来，不就相当上了大学吗？
7、“见缝插针”的另外一种重要途径就是把英语学习渗透到日常生活中去，不拘一格，处处学，事事学。只要有了学习英语的强烈愿望和浓厚兴趣，工作和日常生活的各个方面都可以成为英语学习的第二课堂。
8、如果说在起步阶段苦苦地听写录音时是你为英语服务，是负担和困恼的话，那么当你掌握了英语并在工作和生活钟应用英语时就是英语为你服务，是一种乐趣和享受了，它为你打开了一个新的了解世界的窗口，心里一定会有一种说不出的喜悦，过去的辛劳没有白费，都有了报偿。
9、在确定长期、中期目标和实施计划时，要审时度势，宁肯把目标订得低一些，切忌好高骛远。
10、不断进行自我激励的好办法：
（1）以自己的学习记录为参考点。每一阶段的学习记录（练习本、生字本等等）是自己在自学道路上的艰苦跋涉的足迹，就应该很好地保存，有空就拿出来看看。
（2）以某一篇比较难的录音为参考点，定期听，看看能听懂多少。随着时间的推移，水平的提高，听懂的内容会越来越多。
（3）以各种应用英语的场合为参考点。随着时间的推移，一定会碰到各种各样应用英语的场合，例如中外技术交流等。
11、知识问题是个老老实实的问题，会就是会，不会就是不会，来不得半点虚伪和骄傲。不要自己欺骗自己及，只有看到自己的不足才能不断进步。
12、英语学习收效不大的原因：
（1）基础不扎实
基础不扎实的表现：
A 字母：指的是对英语字母还没有熟练到能下意识反应的程度。
B 语音和听力：表现在语感和辨音能力以及朗读上。
C 词汇：表现在单词拼写、对单词意义的理解和词组知识上。
（2）急于求成
英语学习有它自己的规律，与学习其他知识一样，只有脚踏实地，艰苦努力，一步一个脚印地学才能学会，绝不是几个月突击所能奏效的。
弊端：
A 由于急于求成，必然好高骛远，往往不重视扎扎实实地补习基础知识。或者在补习时往往蜻蜓点水，走走过场，心里想的是学高级英语，看懂原版电影等。
B 由于急于求成，学习进度自觉不自觉地快起来，结果必然是雨过湿地皮，基础不扎实。
C 必然会导致频繁地更换学习方法和途径。
（3）得不到指导和鼓励
自学英语时越是快要取得突破性进展的时候，越是会感到越困难。
13、什么是逆向法
（1）逆急于求成；
逆向法主张树立长期刻苦努力学习的思想（比方说准备用两三年时间学会英语），同S时特别强调在具体实施上要争分夺秒，一个词一个词，一句话一句话地学。而只要这样去做了，结果可能另一种事与愿违，“准备花两三年学会英语，结果一年就会”。
（2）逆凭空的强化和提高
强调先扎扎实实地学会基础英语以后再提高和强化。
（3）逆苦恼
有效减少因学习英语而产生的苦恼情绪。
14、时时防止急躁情绪和好高骛远
15、逆向法并不主张旷日持久地慢慢磨，它主张在起步阶段加大学习“剂量”，力争在比较短的时间内完成学习任务。每天至少学习3-5个小时。
16学习成效的快与慢是辩证的统一。
钟道隆教授
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