【实战干货】Crossover玩不6？帝哥给你来传授

别急！

今天帝哥给兄弟们带来了

【艾佛森式crossover的细节教学】

看完包会！

艾佛森的crossover的关键点就是

利用大幅度晃动，加速突破对手

1.重心由高到低

（兄弟们可以不拿球练习）

身体从跟那杵着

到哈下身子把重心集中在一侧腿上

2.肩膀带动身体

重心由高到低的过程

其实是肩膀有个“送”出去的过程

顺势带动身体晃动

3.腿部重心转移

持球手的同侧脚先向前迈出一小步

重心放在这只腿的膝盖

接着脚用力蹬地发力

把重心转移到另外一只腿上

再由这只腿发力，加速突破！

（如上图，艾佛森迈出左脚

蹬地之后重心换到右脚，发力加速突破）

4.眼神迷惑

眼睛要看你假装突破的那一路

迷惑对手，让他以为你要突这一路

这里帝哥分享点自己的经验

练好这招主要就是靠晃！

加一点头部的晃动效果很nice

还有就是两人要保持一定距离

让你有足够的落球和加速空间

最后，别翻腕！

手放在球的侧后方

稍微偏下一点也ok

最后再给兄弟们整一小段freestyle：

看着你的大个和浑身的power

哥们儿我不怕 因为我会crossover

兄弟晃不到 是没太多技巧

帝哥有绝招 听完别太飘

跟你的对手保持一定的距离

因为这是你 最好的时机

肩膀带动身体 重心由高到低

眼神带点迷惑 加速一步就过

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来了都是兄弟！