「野球帝」核心力量小练习！滞空达人在等着你！

这个可以，帝哥以后多发些训练的，尤其不吃条件在家都可以那种的
没想到这么多兄弟亮我，打球这么久，真的觉得有时候身体比技术差的更多，然后大家或许没时间，或许没条件，还有的不知道怎么有效率的练，希望多出一些有针对性的，随时都可以练得这种~