女人常喝这道美白汤，不出半月，皮肤嫩出水！

俗话说，一白遮百丑。美白对女人的重要性，想必不用养生君多说了吧？就像成都，出了名的美女多，为啥？皮肤好呀。

在这烈日暴晒的夏季，养生君贴心地为大家奉上一道美白汤，在家自己动手，就能做白嫩美人哦。

枸杞酒酿蛋：补气养血，美白肌肤

酒酿200克，鹌鹑蛋50克，枸杞5克，冰糖适量。先将酒酿煮沸，然后依次加入枸杞子、冰糖和搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮沸即可。每日喝1碗，可使皮肤细嫩有光泽。

这道酒酿蛋，是非常著名的美容药膳。很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但如果效果要好，还是推荐大家用鹌鹑蛋。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

酒酿就是四川的醪糟，有的地方也叫甜酒，米酒，有补气养血、生津散结的功效，对女同胞们尤其补益。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一。形容枸杞功效时，有一句话叫“男人的加油站，女人的美容院”，就是因为枸杞滋阴又补肾。滋阴，才能让女人水润不干燥，皮肤嫩滑。

爱美的女同学，可以经常在家做这道羹汤。当个幸福的吃货，同时做美人，这道美食终于实现了你们鱼和熊掌兼得的梦想。