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2021.12.29
经常吃红薯的好处有以下几种:第一种,抗衰老,因为红薯中含有一种类似与雌性激素的物质,它能够很好的保护人体的皮肤,从而起到预防衰老的功效。
第二种,降压,因为红薯中含有丰富的钾元素,而人体摄入了钾元素,就会排出多余的钠元素,从而可以促进体内的矿物质水平保持平衡,达到降压的功效。
第三种,减肥,因为红薯中的热量和脂肪含量很低,而且膳食纤维含量高,能够起到减肥的功效。
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