在我们的生活中，鸡蛋已经是餐桌上面最常见的美食之一。
鸡蛋中也含有非常丰富的蛋白质，也含有多种维生素，还有钙锌等等。
在鸡蛋这么受欢迎的时代里，人们对鸡蛋的要求也是越来越高了。
不知道从什么时候开始，很多人的脑海中，出现了这样的一种想法，那就是野生的就是好的。
也是这样的想法出现，很多人去吃野生动物，而那些病毒还有感染病毒的风险，就是无意间从这些野生的东西传播给人类。
在吃鸡蛋的品种中，很多人的脑海里也是想着要吃土鸡蛋，土鸡蛋一般都是被认为农村里散养的鸡，没有用饲料来养的鸡生出来的蛋。
也是因为这样，土鸡蛋在很多人的脑海中，总是留下了一种刻板的印象，都想着土鸡蛋的营养价值要比普通鸡蛋的营养价值高。
然而，土鸡蛋真的像大家想象中的那样，比普通的鸡蛋营养价值要高吗？我们一起来看一下专业人员的研究发现。
在中国食物分成表中，我们可以看到了专业人士对土鸡蛋还有就是普通鸡蛋的一个研究。
在专业研究中，可以发现，土鸡蛋的蛋白质是要比普通的鸡蛋高一点点，但是我们也可以看到普通鸡蛋中的维生素是要比土鸡蛋高很多的。
总体来看，土鸡蛋和普通的鸡蛋两种营养的价值是差不多的，并没有太大的差距，所以在很多人脑海中总是觉得土鸡蛋的营养价值要比普通的鸡蛋高，那是一种错误的思维。
其实，如果真正了解土鸡蛋营养的人，一定会知道，土鸡蛋中的胆固醇是要比普通的鸡蛋高出2倍之多的。
土鸡蛋的胆固醇要比普通鸡蛋的胆固醇高2倍之多，那么长期吃自己认为是好的土鸡蛋，可能就会积累越来越多的胆固醇。
当我们人体中胆固醇出现偏高的时候，其实是会导致更多的健康风险出现的。
胆固醇增加的时候，可能会引起很多种疾病，其中包括肥胖症、心脏病等等。
甚至容易诱发高血压，我们都知道，高血压是非常危险的，一旦被诱发那么我们的健康就会受到严重的威胁。
当然，胆固醇高不仅仅是这些毛病的出现，还有很多无法预知的健康风险出现，而这些健康风险对我们人体来说，都是很难承受的。
所以，在我们经常吃胆固醇高的食物时，也要多吃点蔬菜水果等绿色食物来减轻胆固醇对我们身体带来的高健康风险。
土鸡蛋的健康风险也不仅仅是胆固醇这一点，还有很多方面。
由于真正的土鸡蛋都是农家散养的，吃的东西也不是主人刻意给的，也不是专业的一些饲料。
所以土鸡蛋是存在一定对人的健康威胁的风险。
由于散养的鸡，大多数都是在农家、田野、山头等地方找东西吃的，而这些散养的鸡也没有受到专业的一个饲养，更加没有用到抗生素。
所以，散养的鸡在成长的过程中，吃的东西得不到很好的监控，是很容易出现病菌的感染，还有就是在那些重金属环境下长大的鸡，本身也会摄入过多的重金属。
如果，散养的鸡在这些环境下长大，那么生出来的土鸡蛋还可能是对我们健康有风险的。
万一散养的鸡感染了病菌，那么在土鸡蛋中很有可能就会也感染了病菌。
万一散养的鸡长期摄入重金属食物，那么土鸡蛋的重金属含量也是会偏高的。
前段时间，就出现了一起沙门氏菌中毒的事情，而沙门氏菌中毒是有可能危险我们的生命的。
恰恰这种病菌就很容易出现在鸡蛋上面，而土鸡蛋惹上这种沙门氏菌的几率要比普通的鸡蛋要更大一些。
种种迹象和专业的研究表明，土鸡蛋不一定是好东西，土鸡蛋的危害可能要比普通的鸡蛋要大，而土鸡蛋也是有可能导致更多的健康风险出现。
而且土鸡蛋在市面上的价格也要比普通鸡蛋的价格贵很多。
价格的昂贵，不是因为土鸡蛋的营养价值比普通的营养价值要高多少，而是很多人的心里都认为，土鸡蛋就是比普通鸡蛋要好，甚至在很多人的心里土鸡蛋就是高贵一点的东西，而普通的鸡蛋就是普通的东西。
正是因为这些心里的出现，所以土鸡蛋的价格一直都比普通鸡蛋的价格高出很多。
不过，如果能真正买到一些在好的环境下成长的土鸡蛋，还是比普通鸡蛋要好一些的，因为散养的鸡吃的东西不一样。
如果是吃五谷杂粮、小麦等等这些东西长大的散养鸡，那么这些鸡生出来的土鸡蛋营养方面也高，而口感上面也要比普通的鸡蛋好很多。
最后还说一点，就是我们在买土鸡蛋的时候，一定要擦亮自己的双眼。
2019年的315晚会上面，土鸡蛋就是被重点曝光的食品之一，有些不良的商家把普通的鸡蛋当土鸡蛋卖，就是给自己的鸡蛋品牌起个名字是“XX土”，最后再加上鸡蛋两字。
这样这个品牌的鸡蛋全面就会是这样：XX土鸡蛋。
这样就会误导消费者，误以为这些就是土鸡蛋，其实名字叫XX土，而鸡蛋还是普通的鸡蛋。
另外315晚会上还曝光了，有不良商家为了挣钱，会给鸡蛋调色，让它变得更像土鸡蛋。
所以，我们在买鸡蛋的时候，根本分不清土鸡蛋到底是不是普通的鸡蛋。
现在市面上，土鸡蛋和普通鸡蛋，真的是让人很难分清，所以在我们买鸡蛋的时候，一定要谨慎，不要被表面的东西给欺骗了。
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