学会独处 享受孤独

    在烦扰的工作之余经常独处，不仅能够带来身心的健康，还可以让我们有充裕的时间思考一下过去和未来，在几分惬意和些许的清闲中享受生活的美好。

    有人把孤独与心情不好联系得非常紧密，认为孤独必然导致心里的惆怅。但并不是所有的孤独都是悲情的，如果调整个角度看待它，人们绝对会愿意适当地接受它，并且可以从中品味出快乐！

    生活是否已成了“忙碌”的代名词？在不断的和时间追逐中，人们是否已忘了独处的乐趣？

    我们绝对有必要拥有自我独处的时间，让我们可以思考，沉淀，让心情平静，感到轻松愉快。

    矛盾的是，大多的数人都害怕独自一人，担心还没有体验到轻松愉快时，首先面对自我的情绪反应，更担心完全没事时，要面对的是完全的自己。

    和自己相处是绝对必要的，什么事都不做也不用有罪恶感。刚开始情绪也确实会剧烈的起伏不已，但没有关系，让情绪过去（它们总会过去的），接下来，你将拥有生命中难得的经验。

   独处是需要多练习才能驾轻就熟的，要学会和孤独无聊空虚的感觉对抗，那些都只是假象，实际上，你一点都不孤独，你拥有的比想象中多许多。经常独处也会带来健康。

   这一切，关键就在于我们用什么来充填孤独的空间，在孤独的时间里，最好的事情是进行有关人生境界的静悟、学习和修养，它会使我们的心灵洗去肮脏的尘埃和锁杂的欲念，归于大自然的纯净开朗和沉静轻松。这是一种多么有益的生活啊！

   如果无法和自己相处，总是将时间花在跟别人团团转上面，人生是不会充实的。