女人气色好不好，关系冬天运势哦！

老易每日小结：

转眼间到冬天了，又是冻手冻脚的季节。老易在这里给那些怕冷的易友一些建议。

1.冬天宜多睡眠，早睡晚起，必待日光。

2.多喝红枣桂圆莲子羹，有利增加血色，增强体质与免疫力。

3.天气好的时候，常出外运动，晒晒太阳，呼吸一点新鲜空气，不要窝在家里把人闷傻了。

所谓冬令进补，就是在整个冬季为自己的身体打好一个良好的基础，身体是革命的本钱。补养好了，才能上山打虎嘛!

今天就说到这里，大家不妨打个赏，让老易也补一补哈。我们明儿继续聊相学。