一、什么是半月痕

指甲下方1/5处出现一条白色的半月痕，也叫小太阳。半月痕是阴阳经交界的地方。所以甲床下面非常丰富的血管，神经末梢，是观察人体气血循环一个真正的窗口。黄帝内经：阴阳交界生动气，动气者，12经之根本。因此指甲半月痕又叫做健康圈，是人体精气的代表。

半月痕的发育，有没有受阴阳，环境，身体素质的影响。如果当消化功能不好的时候，半月痕就会模糊、减少、甚至消失。因此半月痕是表现人体正邪状况和推断人体疾病愈后的一个很重要的窗口。

二、半月痕的作用

中医认为：

气不耗归于肝为血

血不耗归于肾为精

精不耗归于骨为髓

半月痕相当于精髓的一个窗口，如何知道人体骨头里面的精髓有多少呢？人体的精力足不足，够不够？看半月痕。它就像汽车上的油表，什么时候没有油了，什么时候用底油了，什么时候该加油了。如何弥补缺失的精呢？

中医：精不足补之以味

即精力的补充一定要以蛋白质为主，最好是优质蛋白质，比如：奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物，种籽性、胚胎性食物。以这些食物为主，一个月左右，拇指就很明显长出，再坚持就是食指、中指、无名指、小指。时间半年左右。

熬夜、性生活过度半月痕很容易消失。

中医讲：精足人状，精弱人病，精少人老，精尽人亡。没有半月痕的人，即使你现在没有病，也需要保养，最好以上面讲的食物为准。

如果只有拇指有半月痕，其他手指没有，告诉你你已经在用底油了，需要加油了。不要待自己病了才去。

1）数量：双手8-10个手指要有半月痕

2）形态：半月痕的面积占指甲的1/5

3）颜色：奶白色，越白越好，表示精力越状

1）半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力弱，手脚怕冷

2）不正常半月痕可分三种类型：a寒底型，b热底型，c寒热交错型（阴阳失调）

a寒底型：半月痕越少越寒，无半月痕为寒底型。寒表示人体的阳气比较虚弱，阴气比较盛。

b热底型：凡是小指也有半月痕的，属热底型，表示人体阳气盛，但也属于病态。

c寒热交错型（阴阳失调）:凡半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

3）半月痕面积

a半月痕面积小于指甲1/5则表示精力不足，胃肠吸收能力较差

b大于1/5多为心肌肥大，易患心脑血管，高血压，中风等疾病

4）半月痕的颜色

a奶白色，正常表示精强壮，体质好，身心健康

b灰白，精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血，疲倦乏力。

c粉红色，（与甲色分界线不清）脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病

d紫色，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血氧不足

1）拇指半月痕关联肺脾

如拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏机能不良，易感冒疲劳，严重引起糖尿病

2）食指半月痕关联胃肠

如食指的半月痕呈粉红色，表示胃，大肠的循环不良，食欲自然减退

3）中指半月痕关联心包经神志

4）无名指半月痕关联内分泌

如呈粉红色表示运行于环指的三焦经发生异常，容易体质下降，阴阳失调

5）小指半月痕关联心肾

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