打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
心率
xiaoshan4u
>《待分类》
2017.09.02
关注
2017-9-1 最大心率 目测180 表统计 186
2017-9-2 最低心率 目测55 表统计56
MAF180训练
180-年龄-5,你控心率在这个值以下,能跑就跑,不能跑就走,坚持三个月不要超,每次不少于1小时,慢慢就会能跑起来的。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
跑步装备介绍
提高长途骑行的能力,并不是骑得越远越好
康复运动训练表
体质健康测试
为什么我们要佩戴心率表
对于大众跑者来说,关注它就能实现科学跑步
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×